接纳自己的不完美

也接纳孩子的不完美

每个不完美的Ta，都值得被接纳

现在的孩子有很多心理问题，如焦虑、抑郁、孤僻、自私、自我中心等，进而导致厌学、叛逆、不自律、沉迷手机等行为问题。当孩子出现问题时，不少父母往往很焦虑，不接纳：我的孩子怎么会这样？其实，这种焦虑和不接纳对孩子没有丝毫帮助，只会让自己更糟糕。

作为父母，应该怎么对待这些状况？不论从心理学还是佛法的角度来说，首先要学会接纳。

正确的亲情观，就是让我们知道，孩子是独立的生命个体，带着自己的业力而来，并不是父母的附属品。他和你的关系就这么几十年，然后就要各奔东西，你能做的很有限。

怎么把这几十年过好？不论孩子有什么样的表现，都不能太我执，有太多设定，否则就会焦虑不安，也给孩子带来无谓的压力。然后，这种压力又会返回自己身上。在互相施压的过程中，使压力不断升级。

其实我们看看自己，也有很多问题，也不是那么容易改变的，所以不要对孩子有过多期待。先接纳自己的不完美，再接纳孩子的不完美。

父母和孩子，只是这一生的因缘相聚。不论过去是什么样的缘分，现在能做的，只是让他向好的方面转变，而不是要符合我们的期待。只有接纳，不对立，我们才能心平气和地面对孩子出现的各种现象，再加以正确引导。

此外，有些心理问题是需要治疗的。除了常规的心理治疗，正念禅修也是很好的调整方式，在欧美已有广泛运用。引导孩子培养正念，安住正念，可以有效化解不良心理，让心从疾病模式跳出来。前提是父母能修习正念并从中受益，做到这一点，你的存在就能在家中营造令人安心的氛围。

摘自《佛法在家庭教育中的思考》

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