大家好，我是你们的中医朋友张登峰。
在门诊经常遇到患者着急地问：“血压总是降不下来，天天吃西药，副作用又大，中医有没有温和有效的办法？” 今天，我要分享一味看似普通却暗藏玄机的中药，帮你把 “不听话” 的血压稳稳控制住。
这味中药就是钩藤。它味甘性凉，归肝、心包经。《本草纲目》记载钩藤 “钩藤，手、足厥阴药也。足厥阴主风，手厥阴主火，惊痫眩晕，皆肝风相火之病，钩藤通心包于肝木，风静火熄，则诸症自除” 。
现代药理研究也证实，钩藤含有的钩藤碱等成分，能直接扩张血管、降低外周阻力，从而平稳降压。无论是肝阳上亢导致的头痛目眩，还是阴虚阳亢引起的血压波动，它都能发挥关键作用。
上个月，我接诊了一位被高血压折磨多年的患者。52 岁的陈先生，是一名长途货车司机，因长期熬夜、饮食不规律，血压最高时达到 180/110，每天被头晕、头痛困扰，还伴有心慌、失眠。他苦笑着说：“脑袋像戴了个紧箍咒，胀得难受，降压药吃了几种都效果不好。”
我观察他面色潮红，舌质红、苔黄，脉弦有力，典型的肝阳上亢、气血逆乱之症。于是，我以钩藤为主药，搭配平肝清热、活血通络的药材，为他开出药方：钩藤（后下）、石决明（先煎）、夏枯草、黄芩、牛膝、杜仲、桑寄生、川芎、天麻等。
用药一周后复诊，陈先生惊喜地说：“头没那么胀了，测血压降到 150/95！” 看到效果初显，我叮嘱他继续坚持服药，并调整生活习惯。两周后，他的血压稳定在 135/85 左右，头晕头痛症状基本消失，睡眠也改善了许多。
继续调理一个月，陈先生不仅血压平稳，整个人的状态都轻松了不少。他感慨道：“现在开车不再昏昏沉沉，终于能睡个踏实觉了！”日常注意：
饮食调节：低盐低脂饮食，多吃芹菜、海带、木耳等降压食物，避免高盐、高脂、高糖饮食。运动管理：每天坚持散步、太极拳等舒缓运动，促进气血流通，减轻血管压力。情绪控制：保持心态平和，避免焦虑、激动，情绪波动过大易导致血压骤升。高血压并非不可控制的 “顽疾”，如果你或身边有人正被高血压困扰，不妨了解这味钩藤，搭配科学调理，或许能收获意想不到！
