如果你熬夜又爱掉头发，那一定要看完这篇文章，因为脱发这件事，或多或少与熬夜存在一定关系。
熬夜真的会秃头吗？头发是如何被熬夜熬秃的？一旦出现这一症状是否就无法补救了？
严格来说，熬夜是脱发的诱因之一，而熬夜引发的脱发，归根结底是精神压力过大所致。
头发生长周期
也就是说，当你长期熬夜、睡眠不足且压力过大时，神经内分泌系统会释放神经生长因子、糖皮质激素等物质，而这些激素会作用于毛囊。一旦糖皮质激素在毛囊中累积过多，就会开始影响毛囊健康，让毛发提前进入休止期，从而引发脱发问题。
同时，身体各器官在熬夜加班过程中，为了让本该休息的器官继续工作，人体会分泌大量雄性激素以维持身体运转机能。这对毛囊来说并非好消息，尤其是那些本身具有脱发遗传基因的人，他们头部的毛囊天生对雄性激素更为敏感，导致双氢睾酮更易产生，而双氢睾酮堪称毛囊杀手。
头部毛囊天生对雄性激素更为敏感
除此之外，还有一种值得注意的细胞，那就是对抗细菌和真菌感染的TH17细胞。在你熬夜睡眠不足的时候，这种细胞会悄悄增多，导致人体自身免疫功能紊乱，人体内部也会开始产生炎症反应，许多人头顶突然开始斑秃，就是这么来的。
所以，熬夜真的很伤头发。但大家也千万不要认为不熬夜就永远不会脱发，毕竟脱发分为好几种类型，你知道自己属于哪种脱发吗？
四种脱发类型下面说说最常见的四种脱发类型。
第一种，斑秃。
这是最容易判断的一种，只需看看自己脑袋上是否有边缘清晰、呈圆形或椭圆形的斑状脱发就可以了。这是一种非瘢痕性脱发，病因目前尚不完全清楚，涉及遗传、过敏、自身免疫等多种因素。值得庆幸的是，斑秃并不是无药可治的，甚至一般情况下它还可以自愈。
第二种，营养性脱发。
听名字就能想到这种脱发一般和饮食有关，通常发生在一些素食主义者或者是节食主义者身上，原因是没有摄入足够的蛋白质。除此之外，过度高脂饮食同样会引发脱发问题。
第三种，脂溢性脱发。
脂溢性脱发避免食用的食物
这是目前最常见的脱发类型，基本上 90% 以上的脱发都属于此类。所以朋友们还不赶紧看看自己的头发有没有逐渐细软？头皮有没有油腻，发际线后移，或者说发缝变宽变稀疏？当然，有家族遗传脱发史的也要注意，部分人还会出现头皮屑增多、头皮瘙痒等症状。如果有这些现象，基本上就是脂溢性脱发了。
第四种，产后脱发。
作为最常见的女性脱发类型，产后脱发一直是不少女性的噩梦。和那些因饮食作息导致的脱发不同，产后脱发严格来说是一种生理现象，通常发生在女性分娩后的 2 至 7 个月内。
如果处于这个时间段的女性发现自己的头发突然从黑变黄，就要开始注意了，因为这意味着即将开始脱发。这其实是由于女性孕期后雌性激素失衡导致的，只要恢复正常，脱发也就能恢复了。
秃头还能挽救吗那你的秃头还能救回来吗？如果你正在为脱发困扰，有一种血管扩张药物确实能够通过松弛血管平滑肌，刺激毛囊上皮细胞增殖分化，从而给头发提供一个适宜的生长环境。
需要格外注意的是，在使用初期，头发通常会出现一个狂脱期，这其实是正常现象，因为头发有一个生长周期，需要先掉头发才能促进头发生长。
5α还原酶
当然，除了这种外用药物，还有一种内服药物。人体内有一种名为5α还原酶的物质，它能合成双氢睾酮这种毛囊杀手。这类药物就是通过抑制5α还原酶来达到防止脱发的作用。
不过孕妇禁用，且一定要在医生的临床指导下使用。
除此之外就是一般的治疗了，这种通常是改变自身的生活习惯来防脱。比如说放平心态，不要熬夜，毕竟熬夜和精神压力大对头发也会产生很大的影响。同时频繁染烫头发也是导致脱发的元凶之一，实在要染，注意不要染到发根。
一些生发的偏方也不要盲目相信，比如说什么生姜抹头。合理调整饮食，多摄入富含维生素B的食物，如香蕉、瘦肉等，则能在一定程度上有效预防脱发，为头发健康提供保障。
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