今年国庆和中秋又双叒叕赶到一起了，在外地工作的新宝妈又要带着小宝宝开始往爷爷奶奶家或者姥姥姥爷家奔徙了。除了要在路上注意给宝宝保暖和防寒之外，中秋佳节母乳喂养的宝妈还要注意自己的饮食。小心中秋餐桌上的美食造成宝宝的腹泻或者肠绞痛。

宝妈要注意，这几种中秋餐桌上常见的食物尽量少吃或者不吃

螃蟹是很多人的最爱，正常人可以尽情享受，一饱口腹之快。但是哺乳期的宝妈最好少吃或不吃，因为螃蟹中含有多种蛋白质和嘌呤碱，食用后哺乳极易导致宝宝过敏现象发生。

除了海鲜之外，凉性的果蔬，比如：黄瓜，苦瓜，梨，柑橘，西瓜等也尽量少吃。这些凉性的食物，会影响到妈妈的母乳，刺激宝宝的胃，导致严重的腹泻。同时，妈妈在这个时候，尤其是秋季的时候，不能吃生冷的食品，比如冰淇淋，冷饮等，食用这些都会导致宝宝腹泻。

油腻辛辣的食物也要少吃，这类食物除了刺激宝宝娇嫩的肠道外还可能会引起宝宝上火。宝宝上火之后就容易出眼屎，还会引起消化不良，睡眠不安稳，进而影响到宝宝的生长发育。