俗话说，没结婚的时候催结婚，结了婚的就要催什么时候生孩子了。所以，女人一旦怀孕，就是被当成国宝一样的对待了。班可能也不上了，各种家务不让做，就专职的在家里养胎，并且各种营养品齐上阵，美其名曰大人吃的好宝宝营养才会跟得上，结果就是准妈妈的体重直线飙升，但是这样的做法真的对吗？

准妈妈体重长得快宝宝就长得好？

首先，这是一个错误的认知，并不是准妈妈体重长得越多，小宝宝就发育的越好。随着孕周的推进，宝宝会慢慢的长大，妈妈的体重也会缓慢的增长。但是很多准妈妈为了保证宝宝能够摄取足够的营养，就会盲目的去补充。但是，凡事都有一个度，孕期准妈妈体重增长的过快，不仅可能影响宝宝的发育，还会增加孕妇患高血压、糖尿病的风险，并且过重的体重还会影响分娩，增加难产的风险。

孕期体重增加多少才合适呢？

那么，孕期体重增加多少才算是合适呢？一般来说，整个孕期增加12KG左右是比较合适的。孕前比较瘦的女性，可以13-15KG，如果孕前体重正常的女性，则增加11KG左右，而孕前偏胖的女性，则要控制体重，一般在8KG左右比较合适。

很多准妈妈在孕期由于缺乏经验，可能会面临体重增长过快的状况。