高尿酸血症患者很多，但并不是全部人都会发展成痛风，一旦发展成痛风以后，患者的身体、心理等多方面，都会受到很大的创伤。尤其是在夜间，痛风带来的痛苦会折磨得患者无法入睡，那么哪些原因让痛风容易在晚上发作，又该怎么缓解呢？

之所以会出现痛风，是因为体内尿酸浓度过高，一旦尿酸沉积太多，就会在关节腔形成细小的尿酸盐沉积，引发急性关节疼痛。而晚上，人体摄入的水分很少，而且呼吸、出汗等也会让水分丢失很多，尿酸浓度会进一步升高，诱发痛风。

如何解决：白天一定喝足够多的水，最好在2000-3000毫升，睡觉前水喝得多会让起夜次数增加，那就可以在床边放一杯水，以便及时补充水分。

进入睡眠状态以后，人体的新陈代谢降低，身体温度也会比白天低，那么尿酸盐的饱和度就会降低，也就更容易在关节腔发生沉淀，促进痛风的发作。

如何解决：睡觉时一定要注意保暖，特别是双脚，因为痛风一般都是在大脚趾关节处发作，即便是炎炎夏日，也不要着凉，还是要盖好被子。

肾上腺皮质激素，可以帮助人体抑制痛风的发生，但是它的分泌具有昼夜节律性，白天时分泌最多，夜晚分泌下降。当晚上睡觉时肾上腺皮质激素分泌过少，会让痛风发作，让患者痛苦不堪。

如何解决：虽然人体激素分泌无法靠人体自行调节，但是可以通过药物来调节，例如外源性应用类固醇药物，可以预防痛风发作，缓解痛风症状。

痛风患者多数都比较胖，他们睡觉时很容易打呼噜，严重时还会缺氧，这也会增加体内嘌呤的产生，嘌呤增加也让尿酸增多，痛风就会发生。

如何解决：及时治疗打鼾症，或睡觉时采取侧卧位，保持鼻腔通顺。