张爱玲曾说：“爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你，我恨你，便是算了吧。”

感情的世界里，最让人心碎的，莫过于那个曾经对你嘘寒问暖的人，突然变得沉默不语。

当一个男人不再联系你，你会纠结、会痛苦、会不知所措。但其实，最好的对策，只有一个字：“静”。

一，静观其变，别急着追问

电视剧《亲爱的，热爱的》中，韩商言的事业不被佟年父母看好，也对他的处事方式和态度极为不满，怎么看都觉得不配他们女儿佟年。

因此，佟年母亲私下找到韩商言说，他和佟年不合适，还是不要再联系了，免得女儿再伤心，并且还要他做出保证。

韩商言承诺不让佟年再对他有爱情上的幻想，再次见面后，韩商言对她态度大变，还用言语伤害她，说送他的猫他不喜欢，转手送给别人了，言外之意，就是不喜欢她。

随后就切断了和佟年的联系方式，把手机关机，不吭声去了挪威。

佟年伤心地哭了几天，她没有再去频繁追问韩商言为什么要分手？而是接受了被分手的现实。

自此开始自己的新生活，当韩商言发现自己的内心渴望被佟年爱，想为爱大胆争取时，主动找到佟年解释。

当一个男人突然不再联系你，很多人的第一反应是焦虑和不安，甚至会忍不住追问，或者苦苦纠缠，殊不知，往往只会让对方更加疏远。

静观其变，不是放任不管，而是给自己和对方一个缓冲的空间。

很多时候，男人的沉默并非因为不爱，而是因为压力、困惑或者需要时间思考。

你的冷静，反而会让事情有转机。

二，静心修炼，提升自己

在网上看到一个女博主，讲了她和男友的故事，她在上大一时，因为家庭原因被迫辍学。

然后进入社会打工，摆过地摊，发过传单，都赚不了多少钱，而男朋友顺利大学毕业，并找到了一个很好的工作。

男友渐渐觉得博主和他的距离拉开得越来越远，共同话题也越来越少，两人就是在这种情况下，很默契地和平分手。

博主没有生气，也没有颓废，她知道问题出在哪儿，所以她“静心修炼”，用心提升自己。

重启写作爱好后，她一头扎了进去，边学习边写作，从一个普通的写作者，到写作导师，从月入两千，到现在月入10w。

不但赶上了男友，还远远地超越了他。

男友看到博主的变化，再次被深深吸引，回头找她，两人和好如初。

当一个男人不再联系你，与其把时间浪费在猜测和等待上，不如静下心来，专注于提升自己。

爱情从来不是生活的全部，你的价值也不应该由别人来定义，提升自己才是最好的疗愈方式。

三，静待花开，顺其自然

电视剧《何以笙箫默》中，赵默笙和何以琛因为误会分开七年。

这七年里，赵默笙没有纠缠，而是选择过好自己的生活。

七年后两人重逢，解开了误会，重新走到了一起。如果赵默笙当初苦苦纠缠，或许结局会完全不同。

感情的事，强求不来。当一个男人不再联系你，与其苦苦纠缠，不如顺其自然。

如果缘分未尽，他自然会回来；如果缘分已尽，你的强求也只是徒增烦恼。

亦舒曾说：“失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。”

当一个男人不再联系你，最好的对策就是“静”。

静观其变，给自己和对方空间；静心修炼，提升自己的价值；静待花开，顺其自然地接受一切。

记住，你的幸福，从来不应该寄托在别人身上。静下来，你会发现，生活还有更多的可能性。