宝宝的脾胃问题一直是新手妈妈的头等大难题！

随着生活节奏的加快，咱们的饮食也越来越丰富，但这也带来了新问题，就是宝宝们的脾胃问题。不少宝宝因为吃得太好、动得太少，导致脾胃虚弱，体质也跟着变差。特别是那些容易拉肚子的宝宝，这时候，小米粥就成了他们的好朋友，既能健脾养胃，又能增强免疫力。

说到粥，不同的搭配有不同的好处。今天，我给大伙儿整理了10种适合宝宝的健脾养胃粥食谱，妈妈们快来看看吧！

1南瓜红枣粥：帮助消化，消积食。

2绿豆莲子粥：清热去火，清内热。

3紫薯燕麦粥：促进肠道蠕动，通肠便。

4玉米红枣粥：促进消化，助消化。

5红豆黑米粥：强健脾胃，健脾胃。

6苹果胡萝卜粥：调理肠胃，调腹泻。

7菠菜胡萝卜粥：补充维生素，增强免疫力。

8山药红枣粥：调和脾胃，理气和胃。

9莲子枸杞粥：安神助眠，助睡眠。

10花生燕麦粥：营养均衡，营养全。

这些小米粥不仅做法简单，而且方便。对于小月龄的宝宝，还可以打成米糊来吃，更容易消化。

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