聊到6月龄宝宝的辅食，很多家长都在鸡蛋和米粉之间犹豫。不要听信农村婆婆老一辈的思想啦！对于6月龄的宝宝来说，米粉其实是更合适的初始辅食选择。

从消化吸收的角度看。米粉是经过加工的谷物制品，通常以大米为原料，质地细腻，容易被宝宝消化。6月龄的宝宝消化系统还很稚嫩，米粉的分子结构相对简单，进入宝宝肠胃后，能够较为轻松地被分解和吸收，不会给宝宝的肠胃造成太大负担。而鸡蛋，特别是蛋清部分，对于6月龄的宝宝来说可能较难消化，宝宝的肠胃还没有完全发育到可以很好处理蛋清这种高蛋白食物的程度。

从致敏性方面考虑。米粉的致敏性相对较低。大多数宝宝都能够很好地适应米粉这种辅食。而鸡蛋是常见的易致敏食物，尤其是蛋清中的蛋白质，容易引起宝宝过敏反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。6月龄宝宝的免疫系统还不完善，过早引入鸡蛋可能会增加过敏风险。

再从营养均衡的角度出发。米粉富含碳水化合物，可以为宝宝提供能量。这对于活动量逐渐增加的6月龄宝宝来说是非常必要的。虽然鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，但在辅食添加初期，宝宝的营养需求更侧重于容易获取和消化的能量来源。而且，后续随着宝宝月龄的增加，可以逐步引入蛋黄等食物来丰富营养。

所以，家长们在给6月龄宝宝选择辅食时，应该优先考虑米粉，遵循辅食添加的顺序和原则，这样才能更好地保障宝宝的健康成长。不是说鸡蛋不好或者不用吃鸡蛋，只是作为第一口辅食真的不太合适，过去那个年代因为没有好的条件，能吃上鸡蛋就是很好的了，所以会有老一辈说6个月就开始先吃鸡蛋这么一说。咱们现在条件好了，听白大褂的，科学优质养娃准没错！