对胃最好的5种水果，以前可能不知道，

一，香蕉，是养胃水果，香蕉的养胃功效 远不止于此，适量食用香蕉不仅能够缓解症状，还能为身体提供必要的能量和营养，促进整体健康。

二，木瓜，含有天然消化酶，能够轻松分解蛋白质，还能促进脂肪和碳水化合物的消化吸收。

三，苹果，富含的膳食纤维，特别是果胶成分，是调节肠道功能的得力助手，有助于维护胃部的健康状态。

四，菠萝，能够分解蛋白质，还能减轻胃部炎症。从而缓解胃部炎症的症状。

五，石榴，抗氧化战士的养胃传奇，它富含的抗氧化物质，适量食用石榴不仅能够养胃，还能为身体提供全面的营养状态。

如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方

1、养胃珍品——猴头菇

2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。

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