什么是下肢划圈步态

又称偏瘫步态，常见于脑损伤患者。多数表现为在步行支撑相时患者出现膝过伸，而在摆动期时出现患侧骨盆代偿性上提，髋关节外展、外旋以及足下垂、内翻等使患侧下肢经外侧划一个半圆弧，而将患侧下肢回旋向前迈出，故称为划圈步态。

居家改善“划圈步态”的方法

☛牵伸跟腱

患者坐位，可用长毛巾缠住患足的前1/3，保持膝关节伸直，利用上肢力量向身体方向牵拉，保持30秒/次。

☛下台阶训练

患者站立，健手放在扶手上，站立稳定后令健腿向后下一节台阶。可根据患者体力和股四头肌肌力情况酌情增加运动次数和时间。

☛床边抬腿练习

患者仰卧，将偏瘫侧下肢置于床外侧，膝关节处于屈曲放松位，然后嘱患者主动将脚抬到床上，注意抬腿时尽可能保持脚尖向上勾起。

☛俯卧位屈膝动作训练

患者仰卧，将偏瘫侧下肢置于床外侧，膝关节处于屈曲放松位，然后嘱患者主动将脚抬到床上，注意抬腿时尽可能保持脚尖向上勾起。

☛勾脚动作训练

患者坐位，双下肢伸直，可令患者双脚合并用力向前伸蹬，然后再用力往回勾脚并保持勾脚10秒左右后再放松向前伸蹬，如此反复运动。