什么是下肢划圈步态
又称偏瘫步态,常见于脑损伤患者。多数表现为在步行支撑相时患者出现膝过伸,而在摆动期时出现患侧骨盆代偿性上提,髋关节外展、外旋以及足下垂、内翻等使患侧下肢经外侧划一个半圆弧,而将患侧下肢回旋向前迈出,故称为划圈步态。
居家改善“划圈步态”的方法
☛牵伸跟腱
患者坐位,可用长毛巾缠住患足的前1/3,保持膝关节伸直,利用上肢力量向身体方向牵拉,保持30秒/次。

☛下台阶训练
患者站立,健手放在扶手上,站立稳定后令健腿向后下一节台阶。可根据患者体力和股四头肌肌力情况酌情增加运动次数和时间。

☛床边抬腿练习
患者仰卧,将偏瘫侧下肢置于床外侧,膝关节处于屈曲放松位,然后嘱患者主动将脚抬到床上,注意抬腿时尽可能保持脚尖向上勾起。

☛俯卧位屈膝动作训练
患者仰卧,将偏瘫侧下肢置于床外侧,膝关节处于屈曲放松位,然后嘱患者主动将脚抬到床上,注意抬腿时尽可能保持脚尖向上勾起。

☛勾脚动作训练
患者坐位,双下肢伸直,可令患者双脚合并用力向前伸蹬,然后再用力往回勾脚并保持勾脚10秒左右后再放松向前伸蹬,如此反复运动。
