儿童节马上就到了，工作忙碌的父母们也该关注一下自己的孩子了。有些孩子在春李的时候，看上去挺活泼，精神状态也特别好。但是到了夏季脸色有些许发黄，不爱吃饭，容易生病，常见的就是反反复复腹泻，而且有时候还会发烧咳嗽。如果出现这种情况，可能是积食导致的脾胃虚弱，今天一起来盘点一下导致宝宝脾胃虚弱的原因有哪些？

1．吃饭追着喂

喂得越多家长越高兴，比吃进自己肚子里还满足。宝宝忙于做其他的事情，会造成消化不良。长时间下去，宝宝的健康会受影响。

2．吃得过饱

吃进去的东西能消化吸收才是营养，切忌给孩子的肠胃造成负担。脾胃运化水谷功能正常才能输送精微物质到全身的脏腑组织。吃得太饱不利生长激素的分泌，吃七八分饱，生长激素分泌的才最旺盛。

3．喝过多的凉茶

南方夏天天气潮热，人们常依靠凉茶降暑。但小孩子为“稚阴稚阳之体”，其脏腑功能尚未健全，阳气处于不稳定状态，应避免喝凉茶以减少阳气损失。尤其是夏天阳气散发于外，脾胃虚弱，要慎吃过于寒冻的食物，要多喝温开水。切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

4. 爱吃生冷食物

不管是冷饮、冰糕还是性味寒凉的食物，虽然这些食物在夏季能够很好地帮助孩子消暑，但是也会降低脾的运化能力。

5.爱吃甜食

孩子过多的食用甜食，会造成血糖升高，抑制住了食欲，从而养成依赖甜食，不爱吃其他类食物，最终导致孩子厌食。

6. 爱吃酸性食物

酸人肝，旰旺则伤睥。很多妈妈常规的想法就是孩子吃酸容易促进消化酶，但是这样很容易伤及孩子的脾胃。

7．毫无原则进补

广东的家长喜欢给孩子煲汤，加一些补品进去，其实调理脾胃的关键是合理喂养，药物只是辅助。

8．长期呆在空调房里

孩子本身的自我调节能力差，空调房一方面温度低，另外一方面空气流通比较差，很容易增加孩子的湿气。

不管再忙再累，孩子的事情无小事。养成良好的饮食和生活习惯，对孩子的一生都有好处。

关注膳食一度，共享健康美好人生。