“身体是一个整体，一处有病，全身皆知”。这句话在肝脏疾病与牙齿异常之间体现得尤为明显。

牙齿是人体的硬组织之一，它们与身体的其他器官有着密切的联系。根据中医理论，牙齿与内脏之间有着相应的关系，其中包括肝脏。

当肝脏出现问题时，牙齿往往会出现一些异常的变化，这是因为肝脏疾病会导致体内的气血不畅，从而影响到牙齿的健康。

牙齿4个异常

可能是肝病在敲门

1、出现齿痕舌

舌头是一个很重要的观察部位，通过观察舌苔可以判断身体哪个部位出现了疾病。如果发现自己的舌苔较为厚重，并且经常出现齿痕舌的情况下，有可能就是肝脏出现了问题。

正常人的舌头颜色是比较红润的，而且舌苔不是很重，如果出现肝火不适的时候，舌苔就会变得特别厚的，有浅白色的现象，还会出现齿痕舌，这就说明肝火旺盛。

2、牙齿松动

牙齿松动这种现象或许是每个人都会经历的，当年纪越来越大时，身体机能会逐渐下降，牙齿也会逐渐松动，但是当没有任何疾病原因或者年纪并不大的情况下，出现了牙齿松动，很有可能就是肝部出现了问题。

牙龈刚开始会表现出又红又肿，伴有酸痛，敏感的特征，如果情况进一步恶化，牙齿就会变得松动，这种情况就要引起重视，可能是肝部在发出求救信号。

3、牙龈出血

有很多人发现自己在吃东西或者是刷牙时，出现牙龈出血的症状，大多都不在意，觉得可能是最近吃得有些上火，或者没有经常喝水的缘故，缓两天就会好。当然也会存在别的原因，可能是牙齿敏感或者受到刺激所引起的。

但一般情况下，牙龈并不会无缘无故的出血，如果不是用力过猛引起的出血，很有可能会使肝部病变引起的牙龈上毛细血管催化后破裂而出血，这时就要引起注意了，因为肝脏问题产生的出血，通常会伴有口臭口苦的现象。

4、牙齿肿痛

对于一些体内有炎症的人来说，每次在刷牙的时候可能都会出现牙齿肿痛或者口腔疼痛的情况，这是因为体内有一些火气，甚至肝脏内有一些垃圾和毒素排不出来，进而导致牙龈出现了这种健康问题。

养肝护肝

日常多做5件事

1远离烟酒诱惑

长期的吸烟与饮酒是对肝脏最直接的伤害源，它们能引发酒精性肝炎、脂肪肝乃至肝硬化等严重疾病。为了长久的健康，请务必减少乃至戒除烟酒，让肝脏得到喘息的机会。

2充分水分补给

作为排毒中枢的肝脏，需要充足的水分来辅助其完成代谢废物的任务。每天保证足够的饮水量，不仅能帮助稀释血液、促进尿液形成，还能加速体内毒素排出，有效缓解肝脏压力。

3情绪管理，制怒为先

情绪波动，尤其是愤怒，对肝脏的影响不容忽视。“怒伤肝”并非虚言，学会快速调整情绪，保持心态平和，不让负面情绪久留，是保护肝脏的重要一环。遇到不快，试着在三分钟内平复心情，让肝气顺畅，是养肝的好方法。

4均衡膳食，滋养由内而外

合理的饮食结构对于肝脏养护同样关键。富含维生素、矿物质及抗氧化物的食物，如枸杞、红枣、豆制品、牛奶、西红柿、菠菜等，应成为餐桌上的常客。定期食用这些肝脏友好型食品，可以有效滋养肝气，提升肝脏机能。

5适量运动，活络气血

适量的体育活动也是不可忽视的养肝之道。运动能够促进血液循环，增强体质，帮助肝脏更有效地进行新陈代谢。哪怕是简单的散步、瑜伽或是轻度有氧运动，都能为肝脏健康加分。

除此之外，最好远离烟草、酒精和浓茶，肝脏不好的人不能吃太多蛋白质的食物。可以适当补充维生素，帮助改善血液循环，加速肝脏的代谢。