病例分享：小红（化名）今年25岁，从初潮开始就有月经不规律的问题，有时候一个月来两次，有时候两个月才来一次。
她以为这是正常的现象，也没有太在意。直到最近半年，她发现自己的体重增加了10多斤，脸上也长了很多痘痘，而且越来越难以控制自己的情绪。
她开始担心自己是不是得了什么病，于是去医院检查。
结果发现她患有多囊卵巢综合征（PCOS），这是一种内分泌失调导致的卵巢功能异常的疾病，会影响女性的排卵、月经、代谢和生育能力。
医生告诉她，PCOS是导致月经推迟的常见原因之一，如果不及时治疗，可能会引起不孕、子宫内膜癌等严重后果。
月经是女性朋友生殖系统正常运作的标志之一。但是有时候月经会不准时到来甚至推迟很久。
这可能意味着什么呢？月经推迟会对身体造成什么影响呢？如何有效地调理月经呢？
首先我们要明确什么是月经推迟。
一般来说，在没有怀孕或更年期等特殊情况下，如果女性朋友连续三个周期以上没有来月经或者每次间隔超过 35 天就可以认为是月经推迟了。
如果只是偶尔一次性地延后几天则不必过于担心。
那么导致月经推迟有哪些常见因素呢？
根据世界卫生组织（WHO）发布的报告显示：
在全球范围内约有 10%~15% 的育龄女性患有多囊卵巢综合征（PCOS），这是一种内分泌紊乱疾病，其主要表现之一就是月经不规律甚至停止。
除此之外还有以下5种常见的原因：
1、怀孕对于有性生活的女性来说，如果出现了月经推迟10天以上，并且伴有乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应，那么很可能是怀孕了。
我们可以通过验孕棒或者血HCG检查来确认是否怀孕。
2、药物因素某些药物会影响女性的内分泌水平和卵巢功能，从而导致月经推迟或者提前。例如避孕药、紧急避孕药、抗抑郁药、抗结核药等。
3、精神因素情绪波动、压力过大、失眠等都会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴（HPG轴）的正常运作，使得促性腺激素（FSH）和黄体生成素（LH）分泌异常，进而影响排卵和子宫内膜周期变化。
4、生活习惯或环境改变饮食不均衡、过度节食或暴饮暴食、运动量突然增加或减少、嗜烟酗酒等都会对女性的内分泌系统造成负担和刺激。
此外，在气候变化或者时差较大的地方旅行也可能造成生理节律紊乱。
5、其他疾病除了PCOS外，还有一些其他疾病也可能导致月经推迟。例如甲亢或甲如果是怀孕导致的月经推迟，那么应该及时到医院做产前检查和保健。
如果是内分泌失调导致的月经推迟，比如多囊卵巢综合症或卵巢早衰，那么应该检查激素水平，并按医嘱服用药物或中药调理卵巢功能。
如果是精神压力导致的月经推迟，那么应该放松心情，避免过度焦虑和抑郁，适当参加一些有益的活动和娱乐。
如果是生活习惯变化导致的月经推迟，比如寒冷刺激、过度节食、嗜烟酗酒等，那么应该改善生活方式，保持温暖、均衡饮食、戒烟限酒，并适当进行运动。
今天的分享就到这里，关于妇科问题，我总结了一套方法，如果你有这方面的困扰，比如：
1．子宫肌瘤；
2．多囊卵巢；
3．月经不调；
4．卵巢早衰；
5．痛经；
6．更年期综合征等
可以在评论区留言，我来帮助你，看舌苔、分析体质。
