痛经到底有多痛？

有些女性朋友说：

“姨妈还没有来，肚子就开始痛了。”

“整个姨妈感觉哪哪都不舒服，手脚冰凉，肚子痛。”

“腰酸背痛的，感觉身体被掏空，整个人一下子就虚了。”

可能有些朋友会觉得有些夸张，但事实确实是这样，下腹部的那种剧烈抽痛、绞痛，伴随着头晕、腰酸，甚至有些更严重的朋友根本起不来床，非常影响工作和生活。

日常生活中，有关于月经的事情好像总是被刻意的隐藏，部分女性朋友下意识会自己沉默的忍受着痛经，即使自己痛的不行了也会选择不吭声，先躺着。

但是你有没有想过，我们能够中医调理的方式来缓解这些烦恼？

从中医的角度来看，痛经主要分为4个证型：

主要表现为每次月经前一两天或月经期间出现小腹胀痛，拒按；

或伴有经量少、经行不畅，胸胁、乳房胀，舌头紫黯或有瘀点；

或伴有月经颜色紫黯有血块，血块被排出体外后疼痛减轻，月经干净后疼痛消失；

调理应该以理气、化瘀止痛为主。

主要表现为每次月经前几天或月经期小腹冷痛，遇热可以缓解；

按下去疼痛更明显，经量少，月经颜色黯黑有血块；

或伴有身上疼痛、怕冷，舌苔白腻等。

调理应该以化瘀止痛、温经散寒除湿为主。

主要表现为月经后一两天或月经期间小腹隐隐作痛；

或伴有小腹空坠，喜捶、喜揉、喜按，捶打揉按可以有效缓解症状；

月经量少，经血色淡质薄，常有面色无华、神疲乏力、食欲不振等。

调理应该以益气补血为主。

主要表现为月经前小腹疼痛、拒绝按压，伴有腰骶疼痛或灼热感；

平时小腹偶尔会痛，月经来的时候疼痛加剧；

月经颜色黯红，质稠有血块，小便时间短、颜色黄，舌红、苔黄而腻等。

调理应该以清热除湿，化瘀止痛为主。

从调理方式上来说，除了药物调理以外，我们在日常生活中还可以试试这3个方法：

可以准备热水袋之类的保温物品，还可以适当喝点热的药草茶、红糖姜水，保持我们身体的温度，它暖和起来会加速血液循环，还能松弛我们的肌肉，尤其是紧张的腹部。

泡脚能够有效缓解女性朋友月经不调的情况，经期前一两天泡脚能有效促进血液循环，达到活血调经、驱寒保暖的的功效。

泡脚的时候可以适当加一点红花、艾叶等中草药，效果会更好一些。

需要注意的是，月经期间尽量避免泡脚，以免月经量过多。

原料：鸡蛋、益母草、元胡适量。

做法：把以上三种材料洗干净后，放进砂锅中熬煮，鸡蛋煮熟后去掉鸡蛋壳再煮一会，然后去掉药渣，吃鸡汤喝汤就可以了。

功效：行气养血、止痛、活血去淤，适合上文第一种气滞血淤型痛经的朋友。

今天的分享就到这里，如果你有以下这些妇科困扰，比如：

1. 痛经；

2. 月经不调；

3. 多囊卵巢；

4. 卵巢早衰；

5. 更年期综合征等

可以在评论区留言数字，我来帮助你，看舌苔、分析体质。