年轻时，为了养家糊口，压力大，养成抽烟喝酒的坏习惯。
一天不抽烟不喝酒就难受。
过了60岁，为了健康着想，还是早点把烟酒戒掉。
戒烟后，肺部开始自我修复，感染风险逐渐下降。
戒酒后，肝脏的自我修复能力也会显现，酒精导致的许多消化和心血管问题都会得以缓解。
人老了，不能再拿自己的健康开玩笑，烟酒这种东西，能不碰尽量不碰。
好好地为老年生活做准备，多喝茶或者白开水，也挺好的，为何一定要喝酒。
2、心态宽容，不计较得失有句话是这么说的：“若不是心宽似海，哪来的风平浪静。”
人过六十，已是花甲之年，阅历丰富，经历颇多，还有什么放不开，想不开的。
要学会调整自己的心态，保持乐观的情绪，不与人计较得失，放宽心态。
学会淡然，用一份云淡风轻的心情，面对生命中的每一天。
3、热爱生活有很多老人，过了六十岁，就觉得自己失去价值，整天闷闷不热，日子过得不开心。
有这种想法的老人真是可怕。
人过六十，正是享受的时刻，不再为工作烦恼，可以每天睡到自然醒。
想想就很爽。
人生，本没有意义，是我们赋予了它意义。
所以，老人退休后，要多出去走走看看，不能老是宅在家里。
老是呆在家里，会封闭自己的思想，变得悲观消极，不利于身体健康。
人生路漫漫，应尽情去探索和热爱。
4、保持良好的情绪有句话是这么说的：“情绪生病比身体生病更可怕。”
人不开心了，各种疾病就会找上门来。
若是你保持情绪乐观，啥事都不放在心里，不在乎任何人的看法，只过自己的生活。
那么，你的晚年生活应该会过得很开心。
俗话说：“笑一笑十年少。”
遇事不放在心里，学会淡然处之，确保自己处于一个健康的心理状态。
这样才有利于你的身体健康。
情绪就是自己最好的风水。
5、每天独处一段时间人只有独处，才会知道内心想要什么。
不要把所有的时间都留给别人，要学会享受独处的快乐。
如果你每天都和朋友出去吃喝玩乐，不仅花销大，自己也累。
与人社交多了，你会感到疲倦，要顾及这顾及那的。
学会每天独处一段时间，放松心情，让自己的心平静下来，不被任何人打扰自己。
独处，是最高级的养生，是富养精神的最好方式。
6、持续学习俗话说：“活到老学到老。”
人不学习，就很容易与社会脱轨，思想变得封闭，呆板。
六十岁，是下半场生活的开始，同样需要学习，才能跟上社会发展的步伐。
保持好奇心和求知欲，不断的挑战自我，才能让心灵永远保持年轻与活力。
多动用脑子，老了都不容易得老人痴呆症。
7、静养自己人生最好的境界就是丰富的安静。
安静就是让自己的内心静下来，让自己的灵魂沉淀下来。
人过六十，你无需操心太多，有些事情让子女做决定。
你只需要管好自己，让内心平静下来，保持平和的心态，不与任何人较劲，不与他人攀比。
一个人只有静下来，才知道自己想要什么。
心静则事顺，学会静心，戒骄戒躁，稳定情绪，控制脾气，晚年的生活才会过得更幸福。
8、保持自信，不羡慕他人的生活不必羡慕他人，你亦是风景。
不管在什么样的年纪，我们都应该保持自信的心态，不让任何人破坏自己这份好心情。
人自信了，做啥事都能得心应手，哪怕自己六十岁了，也依然坚信自己美貌如初。
自信的做自己，不在乎任何人的眼光，活的开心就好。
END ！
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