最近气温下降，最高气温也在零下，所以我也不刻意的早起出门晨跑，而是选择顺应季节，把起床的时间顺势推后，没有非要不可的一成不变，而是睡到几点就几点起。 醒来已经七点，比往日起床延迟了一些，喝了一杯温开水。今天的气温低，但天气还是不错的，太阳明媚，多多少少让人看着不是那么的寒冷。 看了一下天气预报，零下五度，出门前做了一步个壶铃摇摆，身体也随着热乎起来。做好防冻措施，口罩，帽子，手套一应俱全后出门运动。 先一步两台阶的爬了十五楼，算是跑前拉伸了，坐电梯下至一楼，打开运动软件计时公里数开始了今天的晨跑，平时跑程八公里的公里数今天有意缩短到五公里。想着没必要非要跑多远，把身体活动开了就可以了。 运动的人生和不运动的人是不一样的人生，至于哪里不一样只要坚持运动后的人才能体会其中的变好。如果不运动的人想知道运动后的人生会有何变好，不如运动起来。 很庆幸自己，跑步的速度不快，公里数也不可观，但两年多来没有放弃，而是选择坚持就是最好选择！