春季养生，高钾食物助力中老年人健康
春天是万物复苏的季节，也是中老年人调养身体的好时机。为了保持腿脚有劲、精力充足，建议中老年人多吃4种高钾食物。这些食物不仅营养丰富，还能有效补充人体所需的钾元素，为健康加分。
一、春笋——油焖春笋
二、豆腐——青椒豆腐
三、白菜——酸辣白菜
四、平菇——清炒平菇
春天，建议中老年人多吃4种高钾食物，腿脚有劲，精力充足身体好
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