主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年，网瘾、厌学、早恋、自闭、多动与抽动症(丰富的个案经验);孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验);青春期问题;考前焦虑(中高考考前心理疏导);人际交往与社会适应障碍;神经症：抑郁症;强迫症;恐惧症及其他精神障碍。

　　随着社会的发展，青少年在学习、工作和人际交往中承受着越来越多的压力，心理问题成为困扰他们的一大难题。因此，加强青少年心理素质教育显得尤为重要。只有通过加强青少年心理素质教育，才能更好地帮助他们保持心理健康，成长为有价值的人。

　　青少年心理健康教育的重要性

　　青少年心理健康教育是促进青少年身心健康发展的重要途径，也是预防和缓解心理问题的有效措施。在这个信息时代，青少年所面对的心理压力越来越大，需要家庭、学校等各方面给予足够的关注和指导。只有加强青少年心理健康教育，培养青少年健康的心理素质，才能更好地应对心理困境。

　　注重培养青少年心理素质

　　培养青少年的心理素质是青少年心理健康教育的基础。具体来说，应注重以下几个方面：

　　(1)自我认知和自我调节能力：青少年应该了解自己，认识自己的优点和不足，从而能够自我调适心情，化解负面情绪;

　　(2)学会应对挫折和压力：青少年在学习和生活中难免遇到挫折和压力，应该学会冷静应对，寻找解决办法;

　　(3)建立积极的人际关系：青少年的朋友是影响他们心理健康的重要因素之一，学会建立积极健康的人际关系可以帮助他们保持良好心态;

　　(4)培养适度的自我调节能力：上瘾成瘾是许多青少年心理问题的主要原因之一，因此，家长和学校应引导他们适度使用网络和电子产品，并养成健康的生活习惯。

　　学校应重视青少年心理健康教育

　　培养青少年的心理素质需要集家庭、学校、社会等多方面的力量。学校是青少年的主要成长环境之一，因此，学校应该高度重视青少年心理健康教育。具体来说，可以从以下几个方面入手：

　　(1)增加心理健康教育课程的内容：学校可以将心理健康教育纳入教育体制，通过课堂教学、心理咨询等多种形式，帮助青少年更好地了解和管理自己的情感和思维;

　　(2)加强心理咨询和支持：学校应该为青少年提供心理咨询和支持服务，及时发现和解决青少年心理问题;

　　(3)建立更加人文的教育环境：学校应该营造更加轻松、舒适、安全的学习和生活环境，为青少年提供更多的支持和帮助。

　　家庭也是青少年心理健康教育的重要环节

　　除了学校，家庭也是青少年心理健康教育的重要环节。具体来说，家长可以从以下几个方面入手：

　　(1)注重家庭氛围：家庭氛围对青少年的心理健康影响很大，家长应该营造温馨、和谐的家庭氛围，让青少年有归属感和安全感;

　　(2)关注孩子的情感和意愿：家长应该尊重孩子的情感和意愿，鼓励他们自主学习和生活，减少过分的家庭干预和控制;

　　(3)做好自我示范：家长是孩子心灵成长的重要引导者，应该通过自己的言行举止给孩子树立正确的价值观和行为模式。

　　加强青少年心理素质教育，不仅是个人发展需要，也是社会进步的需要。希望家长、学校和社会各界能够共同关注青少年心理健康问题，提高他们的心理素质，为孩子们创造更好的成长环境。http://www.chaojimanong.com。转载请说明