子宫肌瘤，是女人常见的一种良性瘤，它的存在会给患者的身心带来了极大的危害。那子宫肌瘤是什么原因产生的呢？

子宫肌瘤的根本原因是女性激素的变化。在女性的生理周期内，雌激素和孕激素分泌也会随着月经周期时间变化而变化。但是，在一些特定情况下，激素平衡有可能被摆脱，最后导致子宫肌瘤的产生。

首先：长久的压力和焦虑可能会致使性激素分泌的混乱。在我们处在长久的紧张情绪中时，身体就会分泌过多的肾上腺激素，这时候便会影响雌激素和孕激素的正常分泌，从而增加了子宫肌瘤的风险性。

其次：不良生活习惯是导致子宫肌瘤的一个重要原因。比如，饮食搭配不平衡、缺乏锻炼、过量饮酒和抽烟等不良习惯会严重影响激素正常分泌，提升子宫肌瘤的发生几率。

最后：年纪也是一个重要的要素。随着年龄增长，女性体内的女性激素发生改变，这可能会导致子宫肌瘤的发生。尤其是在40岁以上绝经的女性，子宫肌瘤的产生率更高。

对于发生以上这些原因，建议大家：

其一：要学会放松自己。能够通过健身、听歌、运动等方式来放松心情，保持好的心态。

其二：保持健康的生活习惯。合理膳食，多摄入蔬菜水果和富含纤维的食物，从而降低酒精和抽烟的次数。

其三：适当的运动，如散步、慢跑等，有助于维持自己的身体健康。

其四：定期妇科体检。能及早发现子宫肌瘤的存有，进而采取相应治疗手段，避免病情扩散。（对于有性生活的女性最好每年做一次妇科检查）

子宫肌瘤的发生与女性激素的变化息息相关。在日常生活中，我们要避免压力过大，维持健康的生活习惯，并及时进行妇科检查，预防和及时发现子宫肌瘤的存在。唯有如此，才能真正的拥有一个健康的身体，做个健康女人。