心脏扮演着维持生命活动不可或缺的角色，它不断地工作，确保血液能够被有效地输送至全身，进而滋养每一个器官和细胞。心肌缺血，这一疾病的根源通常在于冠状动脉的狭窄或阻塞，这种情况削减了心脏肌肉的血液供应，进而影响其功能。这种状况在心血管病中较为普遍。然而，如果对其缺乏必要的关注和及时干预，可能会演变为急性心肌梗塞等重大健康风险。

心脏供血不足通常表现为胸部不适或疼痛，这是其最明显的迹象。受影响的人可能会描述感觉到胸部有压力、束缩、重压或灼热，特别是在胸骨区域。这些症状有可能扩散至颈部、下巴、肩膀、背部或臂部。通常，这种不适感在进行肉体劳动时加剧，在休息时得到缓解。但是，值得注意的是，某些个体，如糖尿病患者或年长者，可能不会感到胸痛，体验到所谓的“无痛性”心脏供血不足。

当心脏未能有效泵送血液到肺和身体其他部位时，可能出现呼吸困难的情况。这种呼吸短促通常在体力活动期间变得更加明显，但也可能在静息状态下发生。患者可能会觉得呼吸费劲，需要更多氧气，或者必须坐着才能更容易地呼吸。

此外，心脏供血不足的患者可能会感到异常疲倦，尤其是在完成日常活动后。这种疲劳与普通疲惫不同，休息并不能显著缓解这种状态，且随着时间推移可能会逐渐恶化。这反映了心脏泵血效率降低的直接后果。

放弃吸烟与限制饮酒: 吸烟会导致血液中纤维蛋白原含量上升，血液变得更加粘稠，进而增加了心肌缺血的风险。同时，酒精的过度摄入会增加心脏的耗氧量，从而加重心脏的工作负担。

饮食调整: 减少高胆固醇食物（如蛋黄、奶油、肥肉和动物内脏）和糖分的摄入，增加新鲜蔬菜和水果在饮食中的比例。

维持情绪稳定: 过度的兴奋或紧张会导致血压上升和心肌收缩力增强，加剧心脏的缺血和缺氧状况。因此，保持情绪稳定，避免过分紧张是非常重要的。

保持室内空气流通: 常规的室内通风有助于减少供氧不足情况，特别是对于冠心病患者而言，能够缓解胸闷等症状，并减轻动脉硬化的程度。

定时饮水: 特别是对老年人来说，由于血黏度的自然增高，定时饮水能够帮助稀释血液，促进血液循环。

适量运动: 心肌缺血患者需要通过适度的运动来加强体质，但必须严格控制运动量，避免过度负荷引发心脑血管事件。

准备急救药物: 患者应常备能够缓解心绞痛和心肌缺血的药物，并在持续疼痛或药物无法缓解症状时，立即前往最近的医院急诊。

在遭遇心脏攻击（心梗）的关键时刻，首先需要保持镇定并迅速寻求医疗援助。在等候紧急救援期间，患者应尽量保持休息状态。倘若出现心脏停跳情况，立即进行心肺复苏操作至急救人员抵达为止。记住，在心脏骤停初期的四分钟内实施心肺复苏，其成功率可能达到60%。

确诊为心肌梗塞后，积极遵从医生的治疗方案至关重要，这可能包括药物疗法和一些介入性治疗措施（例如冠状动脉支架植入）。根据具体病况，可能还需调整生活习惯并长期服用特定药物。

为预防心脏病再次发作，出院后患者应严格按照医嘱管理自己的健康，包括规律用药、积极的生活方式改善及控制各类风险因子。此外，定期进行健康检查和医疗随访同样不可或缺。