肾友做不到这三件事，肾病痊愈就很难做到。第一件事，忌口不必那么严格，

长期吃素会导致营养不良，增加重症感染的几率。其实掌握合适的量和科学的搭配，有益健康的食物都能吃，但要根据个人的病情进行调整。

比如我们大多数的肾友一定要少吃点盐，肌酐高要适当减少总蛋白的摄入量，血压高的暂时要少吃高钾蔬菜和水果等。

第二件事，坚持运动。可以选择快走、跑步等有一定强度的运动。病情不平稳或者运动耐力差的朋友，可以以散步等低强度锻炼为主，每次持续时间不用太长，

第三件事，保持好心态。首先过度在意焦虑，容易对治疗产生干扰，多数慢性肾脏病进展较为缓慢。

情绪本身对肾有病情影响也是很大的，容易焦虑的患者经常吃不好睡不着，生活质量差。

平时建议您，常喝养肾六君子

1、枸杞：滋补肝肾、益精明目、2、桑葚：养肾猛将，

3、黄精：补肾益精，4、人参：扶阳固本；5、覆盆子：和桑葚子并称黄金搭档，6、杜仲雄花：名贵药材；

准备：枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子等，沸水煮泡，

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