抑郁症就像一场心灵的感冒，它悄无声息地侵袭着越来越多的人。我曾见过一位抑郁症患者，她每天醒来都觉得生活毫无意义，连刷牙这
01抑郁症康复者的真实结局最近一项为期五年的跟踪调查显示，那些最终走出抑郁症阴霾的人，80%都不是单纯靠吃药痊愈的。药物
01一个抑郁症患者的转变李婷（化名）曾是一名重度抑郁症患者。她试过吃药、心理咨询，甚至住院治疗，但效果总是昙花一现。直到
01从绝望到重生三年前的我，像一具行尸走肉。每天早晨睁开眼睛，第一个念头就是"为什么还要醒来"。医生诊断
01抑郁症：讲道理没用，吃药也只是暂时止痛我曾是一个长期与抑郁症抗争的人。医生开的药我吃了三年，药片能让我短暂地麻木，却
很多抑郁症、强迫症患者都会问一个问题：“我已经不再去分析和思考症状了，也在生活中努力忍受难受，做自己该做的事。可为什么症
01抑郁不是“想开点”就能好的许多人对抑郁症存在误解，认为“心结打开了，病就好了”，或是“吃点药就能恢复正常”。但真正走
01我的故事：从深渊到重生10年前，我被邻居家的小狗咬了一口。从那以后，我的生活彻底变了——我每天疯狂担心自己会得狂犬病
01抑郁症的误区：吃药和“想开点”真的有用吗？很多人以为，抑郁症要么靠吃药控制症状，要么靠“想开点”就能痊愈。但事实并非
在多年的心理咨询工作中，我接触过各种各样的抑郁症和强迫症患者。他们中许多人尝试过药物、冥想、认知疗法，但效果往往缓慢或反
你有没有发现，那些总是被焦虑困扰的人，往往有一个共同点：他们总想把事情想得“清清楚楚”，认为只有把所有可能性都考虑到，才
作为一名与抑郁症抗争多年的“老战士”，我曾和许多人一样，把全部希望寄托在抗抑郁药上。药片吞下去的那一刻，仿佛吃下了“快乐
01痛苦的开端老张今年45岁，是一家小型装修公司的项目经理。外人眼里，他是个做事认真、待人热情的好人，可没人知道他每天回
01一个抑郁症患者的觉醒"医生，我是不是要一辈子吃药？"这是我第三次住院时问主治医生的话。他推了推眼镜，
01从“拼命三娘”到卧床不起：一个普通人的抑郁觉醒凌晨三点，小雨蜷缩在床上，浑身发抖。这是她连续失眠的第七天。手机里躺着
01别忽视这些求救信号抑郁症的恶化往往悄无声息，但身体和情绪会提前发出信号。如果身边人或自己出现以下4种表现，请提高警惕
三年前，李杰被确诊为中度抑郁症。那时的他，每天醒来就像背着一块巨石，情绪低落、自我否定、失眠成了常态。医生开了药，他也乖
开学不到两个月，但是很多医院的精神科挤满了抑郁、焦虑的孩子，尤其是找到我们这里的父母也很多。很多父母上来就是：“老师，帮
在我多年的心理治疗生涯中，接触过很多抑郁症和强迫症患者。他们中的大多数都有一个共同的特点：从小到大，他们都没有学会如何表
01为什么对抗抑郁症反而让你越陷越深？一位抑郁症患者曾问我：“老师，我试过吃药、心理咨询，甚至住院治疗，但为什么还是反反
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