本文是来自于觅友“梅姐”的投稿，七年前的一次意外，坚持锻炼、爱笑又开朗的她被确诊为三阴性乳腺癌，三期。上天有时就是这么不公平，一个生活作息样样健康的人，却被癌症绊住了手脚。

但她没有被打倒，抗癌七年，从治疗期到康复期，她坚持摸索出了一条适合自己的抗癌法则……

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二零一六年（我66岁）九月中旬的一天，我蹲着搓洗衣服时硬块，胳膊触到左乳外侧有个硬块，猛然一惊，赶紧站起来摸摸，呀！硬的顶手，指头肚那么大。

以前我也稍微知道点这方面的知识，感觉肯定不是好现象。那时我在郑州照顾孙子上学。几天后刚好回老家有事，我就对在县医院上班的儿媳妇说了，她带我去让外科主任看后做了个钼靶。

主任看了片子后，说让我到郑州去医院做个穿刺。这时我才意识到，问题真的来了。虽然如此，一向大大咧咧的我仍没觉得有什么可怕，心想不就是个小疙瘩嘛，直接做了就行了。

回到郑州，我照样每天五点起床去打太极拳，回来买菜做饭送孙子上学……该干啥干啥，没当回事。

三天后，闺女来了，说儿媳妇托人安排好了，让我准备一下，两天后到郑大一附院住院。

乳腺科病房里病号惊人的多，两层楼三个病区满满当当，病房里加床，走廊和电梯间也拉着围挡住满了人。绷带攀着半个身子的，挂着引流袋子的，躺着坐着输液的，走廊里亲属搀扶溜达的，有的头上包根丝巾，有的脑袋光秃秃的……意识到未来自己也可能成为其中一员，我的心猛地把持不住，忍不住掉下串串眼泪。

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这是我以前怎么也想不到的，惨不忍睹的画面！我一向好干活，爱锻炼，连个感冒都没得过，性格也开朗，心情豁达，怎么会这样呢？

做了需要做的各种检查后，最后定于九月二十一号手术。术前医生找我谈话，我不加思索地选择了全切，想着这种坏东西宁可多切，决不能留下隐患。手术这天，我是第二个进手术室的。先是局麻做了切片，又在等待室里等了好久，才又进了手术室。

第二天早上，闺女和儿媳妇把我叫醒，把我从观察室扶到病房床上躺好。我看着自己的左胳膊和上半身被绷带裹在一起，引流袋里还有半袋子血乎乎的水挂在床沿边。心想，唉，我也惨不忍睹了！

术后康复：相信医生，配合治疗

这种病治疗的过程是漫长的。重要的是调整好心态，相信医生，配合治疗。每天输液结束，按医生的嘱咐到走廊里走走。多活动，促使血液流通，药物吸收，引流排毒。

我每天下床走路不让闺女搀扶，坚持尽量挺直腰杆，不露出可怜的病态像，和老病友聊聊天，一则分散注意力，二来请教她们的康复经验。

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病友和护士们都夸我坚强，鼓励我。邻床一病友年龄比我小几岁，做手术几天了还不敢下床走路，说这儿那儿都疼都不舒服，他老伴儿说她她就哭，我就劝她鼓励她和我一起锻炼。

伤口换药时解开层层纱布，我才看见半个胸部一层薄皮紧贴着骨头，长长的伤口延续到腋窝，护士用大号棉签擦着伤口一直捅向腋窝深处，我才知道腋窝淋巴也清扫了，想着一定是有转移，但我没问也没说。已经这样了，放平心态，积极治疗。

随着引流管的去除，伤口逐渐愈合，我的身心也轻松了好多。

紧接着是八次化疗，三周一次。第一次化疗后恶心呕吐吃不下饭，第二次又增加了口腔溃疡，喝水吃饭都疼，问小区门口诊所医生，他说不敢让我乱吃药，只得忍着。

第三次化疗开始大把掉头发，我干脆去理发店理光，也找条丝巾包上，出门就戴个帽子，觉得挺好。

第五疗换药后，溃疡更严重，口、鼻、舌、咽，全沦陷，吃不成饭，儿媳妇买了“白蛋白”给我输液。六疗时我告诉医生，他说调调药，还说让我输液前吃个雪糕试试，后来真的好多了。

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化疗结束松了一口气，可医生说我是浸润型“三阴”三期有转移，必须放疗。35次放疗，每周5次歇两天。为了早日康复，坚持！

休息一个礼拜后，我不让家人再陪我，每天按约定时间，十八站公交中间换乘一次，来来回回一个多月风雨无阻，又坚持了下来。因为放疗的副作用，我的半个胸膛到脖子上都烤糊了，发红起泡痛痒难受，医生建议可以用烧伤膏涂抺，伤处滋润减少痛苦促进痊愈。

康复期主要是锻炼，多运动。其实我本身就是个爱活动很少坐住的人。化疗其间我就坚持胳膊爬墙，每天作记号，争取天天高出一点儿。

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走路时前后拍手、甩臂，并坚持每天多走一小段。还经常小站一会儿桩功或比划几个太极拳动作，天天坚持，每天都有进步。

放疗时没啥反应，也能吃饭，买菜做饭，做力所能及的家务，都是一种锻炼。

老头还给我买了个能固定在门框上的拉伸器，每天拉一拉，患侧胳膊也能提重物，活动自如。我也经常骑着自己的自行车，到处转转，既看了风景又得到了锻炼。放疗结束一个礼拜我就开始和拳友们一起晨练正常活动了。

今年是我抗癌的第七个年头，回想这一路，我之所以能够在术后恢复自如、并保持长久的健康，一部分得益于我良好的心态，另一部分则源于我坚持运动的习惯。

未来，我还要自始至终地坚持下去。抗癌路漫漫，但我相信有志者，事竟成！

责任编辑：乳腺癌互助君

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声明：本文基于疾病科普分享，不能代替医院就诊。意见仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱