虽然立秋，但估计还要热上一阵子。
虽然炎热不改，但时节发生了改变，家长应该在饮食起居上也要做出相应调整，顺应自然变化才能更好的促进孩子生长发育。
根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，建议大家可以给孩子食用茯苓莲子甜粥、杏仁大米粥等，具有滋阴润燥、健脾祛湿、调理脾胃功能。
同时，也要注意多给孩子补充维生素C和胡萝卜素等有益物质，如多吃绿叶蔬菜、水果和蒜、葱、姜等食物。
这些都可以帮助孩子增强体质、提高免疫力、有助于长高哦！
立秋后常喝长高粥调脾胃补营养助生长
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