职场中，压力是无法避免的。每个人都会面临各种各样的压力，包括工作压力、人际关系压力、时间压力等等。如何有效应对压力，成为了职场人士必须掌握的技能。

首先，要明确自己的目标和任务。在职场中，我们要清楚自己的工作职责和目标，制定合理的计划和时间表，避免在工作中出现过多的延误和紧急情况。同时，要学会合理分配时间和精力，避免过度劳累。

其次，要保持良好的心态。在面对压力时，我们要保持积极向上的心态，不要轻易放弃和妥协。要学会自我调节，保持心理平衡，避免情绪波动过大。同时，要学会寻求帮助和支持，与同事和上级建立良好的沟通和合作关系，共同应对工作中的难题和压力。

第三，要保持身体健康。身体是革命的本钱，只有保持身体健康，才能更好地应对工作中的压力。要注意饮食健康、适当运动、保持睡眠质量等方面。同时，要学会放松自己，寻找自己喜欢的爱好和活动，缓解工作带来的压力。

最后，要不断学习和提升自己。在职场中，我们要不断学习和掌握新的技能和知识，提升自己的能力和竞争力。同时，要积极参与培训和交流活动，与同行业的人士进行交流和学习，不断拓展自己的视野和思路。

总之，职场中的压力是无法避免的，但我们可以通过以上几点来有效应对压力，保持良好的工作状态和心态，取得更好的工作成果和发展。