最近，在网络上刷到一个让人悲伤的视频，叫做睡前妄想症，我相信点进来看的人，都怀疑自己是不是被装了监控？怎么我睡前要编一下故事才能安然入睡你也知道呢？其实睡前妄想绝大部分人都是需要的，因为我们绝大部分人的一生是充满遗憾和不甘的，如果没有妄想一些不切实际的事情，那么我们的生活会失去动力，恰恰这是人自主意识的保护机制。

无论是成年人还是小孩，当你拥有了自我意识后，你能感受到这个世界的喜怒哀乐，那么恭喜你从此进入一个让你不能天天开心的世界，你会遇到各种各样复杂的困难，甚至人与人之间情感问题，甚至因为家庭环境导致你缺乏安全感，大多数人之所以每天躺床上就开始幻想，并不是说他就是有大病，我们前面也讲到人生的不完美，比如开局人生的第一次试炼就是家庭环境，假如整天父母为生活的柴米油盐无尽的争吵，动不动就打你甚至是冷暴力，拿你和别人家的孩子对比，在这样的家庭环境下成长的孩子是非常艰难的，出到社会后可想而知，长期不好的心态让自己变得唯唯诺诺，如果不够聪明和活泼在社会上是很难生存的，甚至会让你觉得接触人是非常痛苦的一件事情，你总想逃避生活的困难，但是回过头发现连避风港都没有，你连一个可以诉说安慰你的人都没有，无独有偶看着镜子中的自己，发现能安慰的只有自己，所以妄想出一个懂你爱你的人来安慰你，假如是幻想现实的人，那种爱而不得的感觉会让人非常痛苦。

大多数有童年创伤的人都是非常渴望被爱的，但是大多数是无法在现实中得到被爱的，大多数人的生活表现是过一天算一天，整天上班就像上坟一样，而且每天都想尽各种办法去取悦自己，生活中能减压的方式并不能真的取悦自己，玩游戏又玩不过别人，节节败退并不能让自己感到快乐，听音乐也很快听腻了，运动又不喜欢，所以取悦自己就剩下妄想了，妄想是不需要付出任何成本的，也不会伤害到别人，这的确是不错的方式。

胆大一点今晚你就是世界上最幸福的人，妄想会去妄想些什么呢！据说很多人妄想最多的事情就是有伴侣，也对应了我们前面说的我们大数人是缺爱的，生活中也许有暗恋的对象，妄想的暗恋对象可以是明星名人甚至二次元角色，甚至是你周围认识的人或者陌生人，妄想和她拥抱在一起，甚至做一些羞羞的事情，一般大多数人都是沉浸在做羞羞的事情上，并且重复妄想的故事情节并不能一直取悦自己，所以要经常换新的故事才行，编到一半觉得故事情节不行，还得重头再来一编，但是睡前妄想症有一个缺点，因为睡前脑子不宜想太多事情，这样会导致大脑皮层过于兴奋反而入睡困难，大多数人都是在这样的情况下，不知不觉得的想了一晚上，就跟没有睡觉一样，白天还是会犯困，并且导致个人长期生物钟颠倒，白天有困意晚上没有困意。

妄想症严重的地步就是无时无刻的妄想，哪怕坐在流水线上打螺丝，哪怕你现在在和别人说话，你的一半精神力量已经在脑内构思故事情节了，连走路的时候都在妄想，有时候想到很美好的时候，会忍不住的嘴角上扬，到达这种地步真乃天人也了，当然并不是所有人都想情情爱爱的事情，例如科幻派的是心中无恋人的，想着在妄想的脑力里修仙，驾驶各种超级机甲战斗，甚至当皇帝号令群臣，甚至妄想自己有很多钱该怎么花，总之觉得生活缺什么就编什么，有的人可能编着编着就睡着了，但有的人越编越精神，直到大脑疲惫了才睡去。

睡前喜欢想不切实的东西，有的专家认为并不是很严重的心理疾病，而是一种普遍的心理现象，当一个没实际危害的症状普遍了那就不算是疾病了，很多人害怕妄想过度会得精神分裂，实际这也是有可能的，还有一个区分办法，我们叫白日做梦就是还可以分得清楚妄想和现实，妄想结束后你起来知道这一切都是假的，都是自己不切实际的想法，那就没什么事情了，如果你开始分不清楚现实和妄想，好比你妄想一个女生爱自己，但是现实这个女生压根不认识你也不爱你，因为妄想你坚定她爱你整天去纠缠人家，这就是病态了得治。

当然，我们大多数人准确说，应该叫睡前幻想症，幻想是人人都会有的，幻想给我们一种感觉是舒服的，事后你也会清醒知道是假的，但是长期天天幻想最终会变成妄想是有可能的，妄想就是无时无刻的想象涌入脑海，自己都无法控制了，我们很清楚知道这是一种心理疾病，但是又无可奈何的，学习问题，职场问题，生活问题，情感问题，各种各样的压力让我们很多人身心疲惫，如果不幻想和妄想，我们拿什么给自己缓解压力呢？就算幻想和妄想了也只是获得短暂的安慰罢了！所以做人真的是非常难的，从有自主意识那天开始，人间对于绝大部分人来说绝对是地狱。