不输大排档的5道家常菜,做法简单,好吃又实惠,营养又健康

追味记 2025-03-10 21:27:59

我最近在家做大排档风味的家常菜!像肉沫娃娃菜线椒、蒜蓉西兰花、肉末黄瓜、肉末豆腐、炸鸡胸肉,做法简单又好吃。关键是实惠又健康,吃着放心。

肉沫娃娃菜线椒

娃娃菜软嫩多汁,吸满了浓郁的酱汁,夹杂着肉沫的香味和线椒的微辣,每一口都超满足!

步骤:

1、碗中加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、半勺老抽、适量清水拌匀作为酱汁备用。

2、锅中油热将肉末炒熟,放入蒜末爆香,下娃娃菜炒软,倒入酱汁、线椒翻炒收汁即可。

蒜蓉西兰花

西兰花焯水后依然保持脆嫩,蒜香浓郁,搭配生抽和蚝油的鲜香,简单却让人回味无穷。

步骤:

1、水开下入西兰花焯水一分钟,锅中油热将蒜末爆香。

2、倒入西兰花,加入1勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀即可。

肉末黄瓜

黄瓜片清爽脆口,肉末鲜嫩入味,带着生抽和蚝油的咸香,完美中和了黄瓜的清甜。

步骤:

1、肉末加入1勺生抽、1勺料酒、1勺老抽、1勺淀粉、1勺油抓匀腌制5分钟。

2、锅中油热将肉末炒熟,放入蒜末爆香,加入1勺生抽、1勺蚝油、黄瓜片翻炒均匀即可。

肉沫豆腐

嫩豆腐入口即化,裹着浓稠的酱汁,肉沫的香味和豆腐的嫩滑相得益彰,葱花点缀更添香气。

步骤:

1、碗中加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、半勺老抽、适量清水搅拌均匀作为酱汁备用。

2、锅中油热将肉末炒熟、蒜末炒香,倒入酱汁、嫩豆腐,翻炒至浓稠,撒上葱花即可。

炸鸡胸肉

鸡胸肉外酥里嫩,咬下去咔滋作响,腌制入味的肉质带着黑胡椒的辛香,越吃越香!

步骤:

1、鸡脑肉切条,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许盐和黑胡椒粉抓匀腌制20分钟。

2、碗中加入2勺淀粉、2个鸡蛋、少量黑胡椒粉搅成面糊。

3、倒入鸡胸肉条沾满面糊,放入锅中炸至微黄,再复炸至金黄即可。

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