前段时间，有一条新闻让很多女性朋友感到“害怕”。

山东一女子短短20天内突遇“断崖式衰老”，脸部皱纹明显，眼神憔悴。女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，且无法逆转。

医生表示，引起衰老的因素有很多方面，焦虑情绪也会加速了卵巢功能的衰退。

卵巢是子宫的一部分，对女性来说，子宫的整体健康至关重要。

1、子宫是一个情感的“房子”

中医有句话叫“有诸内必行于诸外。”我们外在的呈现，其实取决于内在的状态。

对女性来说，子宫是重要的生殖器官。子宫出现问题，会引起内分泌紊乱，导致月经失调，卵巢功能出现异常，甚至出现受孕困难等情况。

很多女性看上去脸色蜡黄、衰老，很多时候就也是子宫出现了问题。

常见的子宫问题有子宫肌瘤、子宫息肉等，更为严重的就是宫颈癌等。

子宫是一个充满了情感的房子。从身心全息文化的角度来看，子宫出现的一些症状属于身心问题的范畴。也就是说，情绪也是引发子宫问题的重要原因。

什么会影响我们的情绪呢？我们跟父母的关系，跟伴侣之间的关系，以及在成长过程中形成的一些固有的行为模式、信念等等。

可以说， 子宫既能反映出我们与父母的关系，也映射着夫妻之间的感情。

2、负面情绪对子宫的伤害

曾经有这样一个案例：

一位女士，她患有子宫肌瘤，同时还有乳腺增生、甲状腺结节，面色看上去暗黄无光。

经过身心评估，这位女士的性格属于身心全息文化中的承担型。

在原生家庭中，她的母亲很强势，对她的要求特别高，她的父亲又对她百般指责、挑剔，让她感觉非常的压抑。逐渐地，她开始认为“只要我足够优秀，我的父母就不会再这样对我了。”

带着这样的信念，她逐渐成了别人眼中的女强人，但内心深处特别自卑，她是别人口中的老好人，但把所有的负面情绪给了老公、孩子以及自己。在这种复杂的情绪之下，她把自己活成了一个“黄脸婆”，夫妻关系也受到了特别大的影响。

中医上称子宫为女子胞，它与肝脾肾三经有关系。子宫在肝经循行之处，如果长期肝气郁结，情绪得不到疏泄，就可能会患上子宫肌瘤，它肝经那块结出的“歪瓜”。

压抑、愤怒等情绪会伤害肝，忧思会伤害到脾胃，恐惧情绪会伤害到肾，继而会对我们的子宫产生影响，并以症状的形式呈现。

很多时候，身心症状是一种提醒，提醒我们觉察当下的自己。

3、保养子宫的几个方法

日常生活中，保养子宫我们可以从以下方面入手：

1.学会宣泄负面情绪

子宫健康和情绪息息相关，因此，平时学会宣泄负面情绪很重要。

当关系中出现问题，我们要及时和对方沟通，减少情绪的积压；如果是已经积压的情绪，我们就要及时宣泄出来，比如痛哭一场、大声呐喊、找朋友倾诉等。

2.改变不合理的信念

不合理的信念会让我们产生负面情绪，影响我们的身心健康。

比如上述女士，她认为，只要自己足够优秀，父母就不会再那样苛责自己。所以承担了特别多的事情，给自己特别大的压力，积压了很多的情绪，这个就是她固有的一个信念和行为模式。

只有把这些信念破除，才不会衍生出情绪和行为，让自己处于一个平衡、健康的状态。

3.手法调节

保养子宫，我们有一个手法小技巧教给大家，就是：按揉八髎。

八髎是妇科要穴，耻骨和八髎在功能上相同，都和内分泌有关。按揉这两个部位可以平衡激素，延缓衰老，同时增强子宫的气血循环，有效预防和修复子宫的一些问题。

如果是给别人揉可以用手肘或手掌；如果是给自己揉，可以双手交叉，然后用大拇指的那个平面，上下按揉，力度以微微感觉酸痛为宜。每天10分钟就可以了。

文/然健康身心全息