春季不仅要养肝，还得养心，这情绪调节可重要了。

肝喜条达，情绪要是波动大，就像河水决堤，容易导致肝气郁结。

这时候，喝点花茶，像“三花茶”，用玳玳花、玫瑰花、白梅花泡的，或者玫瑰花蜂蜜水，那效果，就像给情绪的小火苗浇了点凉水，能缓解焦虑。

多出去走走，踏青、赏花、散步，大自然就像一个神奇的魔法师，能把坏情绪都变没了。

听听轻音乐，或者来个正念练习，就像给心灵做了个按摩，把压力都释放出去。

心情好了，身体里的气就顺了，就像道路畅通无阻，各种疾病自然就不容易找上门了。

所以啊，春季咱得保持愉悦的心情，就像春天的阳光一样灿烂。