随着科学的发展，人的生存质量在不断地提高，人的生命也在向上延伸。

但真正阻碍生命不断突破的也恰恰是人类自己，因为有旧的势力、固有的思维方式，固有的生活方式等等很难突破自我，形成科技进步和旧的势力对持的状态，所以科技的进步与自我思维的突破应该达到共鸣，才能真正打开人类的生存空间。

比如人人都知道吸烟有害健康，有损于呼吸系统和心血管系统的生理功能，但就是有人逆科学而动，错误地认为吸烟者也有长寿，来误导大众。

又如不健康的饮食和不规律的生活方式，都是引发肥胖和糖尿病、高血压病的重要原因；缺乏一定的运动会导致肌肉萎缩和骨密度的下降；高盐、高糖食品可能导致肥胖、高血压和心脏病的发生；精神压力能导致焦虑、抑郁等其他健康问题；过多饮用咖啡因，可导致失眠和心脏疾病等；缺乏社交互动，导致孤独和心理疾病等，这些耳祥能熟的道理人人都懂，但阻挡我们纠正的，恰是旧有的生活习惯和固有的思维。

所以科学进步、高科技的发展，就是要消灭旧有的思维方式和愚昧的生活理念。让大众真正懂得科学进步的重要性，来迎接新科技、新时代给我们带来的新理念、新思想的到来，唤醒那些顽固的守旧派，也能跟上科技发展的列车，才能打开全民上升的生存空间。而人的提升生存空间在于去掉固有的旧思维方式，去接纳有利健康的新思想和新方法。

突破自我，只是打开生存空间的第一步。而万里长征就是每行一步，都应跟上时代的列车，那么你就可享受科技发展带给你的红利：健康到老不是梦，长寿可以过千岁。