自愈系统是人体从母体自带而来，从原始的自愈系统，通过生长发育和与自然界的接触，自愈系统也有完善和更新的过程，才能达到抗击外来不断变化的病菌侵袭。

人类身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等相关联的，当身体出现病症或者处于亚健康状态时，自愈功能就会开始工作，来帮助人体机能的“修复”，才能保障人体生理功能的正常运行。

医学研究中发现，包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持在健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时，人就会生病，或处于亚健康状态。这时人们通常通过医学干预手段，进行自愈系统功能的复原，达到重建健康功能的正常运行。

现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果，所以也符合大多数病人的需求。因此，人们已经习惯了生病就求助于医药，而忽视对身体自愈力的重视，久而久之自愈系统处于长期休眠状态，自身的自愈能力被弱化。因为自愈系统的正常抵御外来侵袭，才能通过调节自身的修复能力，有效的发挥其自愈系统功能的完善与更新，自愈系统才能不断地优化抗袭外来病菌的侵袭。

因此，自愈系统的调节包纳了整个人体，只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。而人类在生活中往往用绝端的思维方式和方法和无知的行为，对机体横加地干扰。比如抗生素的应用日益广泛，细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物，耐药性就越严重，致病细菌会大量繁殖，正常菌群被破坏，容易引起二重感染。如四环素、头孢菌素、氯霉素等，可引起细菌间正常菌群平衡的破坏，出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖，引起继发性二重感染，如鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染等，所以过度依赖药物，必然造成其可怕的后果。

无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。所以科学比较发达的国家对使用药物都有严格地把控，特别是抗生素的运用更是有严格使用的程序，来防止不可控的因素存在。

自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，自愈力的作用是任何药物都不能媲美的。任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新恢复。现在我们提倡非药物治疗疾病，其实除了没有副作用外，真正的目的是激发自愈能力的再现，让自愈能力永远守护我们身体的每一寸肌肤。