嘿，小伙伴们，减脂是不是让你们觉得既痛苦又漫长？就像一场永无止境的马拉松，刚开始的时候充满激情，但很快就变得无聊乏味，难以坚持下去。运动已经够累了，还要忍受那些寡淡无味的水煮菜，是不是觉得人生都失去了乐趣？

别急，今天就给你们带来一个减脂新宠——包菜伪披萨！保证让你们吃得开心，瘦得轻松！

前段时间去堂妹家，发现她整个人瘦了一大圈，身材线条简直美翻了！一问才知道，她最近谈了个健身教练男朋友，每天吃低卡的包菜伪披萨，搭配适量的运动，掉秤速度嗖嗖的。

堂妹立马给我做了一个尝尝，哇塞，这味道，简直绝了！高颜值，味道好，清脆爽口的包菜裹上浓郁的蛋香，还有鲜美的虾仁，一口咬下去，满满的馅料在嘴里爆炸开来，幸福感爆棚！

关键是，这披萨超低卡，高饱腹感，简直就是所有减脂者的快乐源泉！没有面粉，不用担心摄入过多的碳水化合物，而且做法超级简单，10分钟就能搞定！

我决定试试，早餐正常吃，午餐就吃这个伪披萨当代餐，晚上不吃，再搭配适量的运动。结果，你们猜怎么着？一个月，整整瘦了10斤！圆滚滚的小肚子直接扁了下去，多年不用的皮带都派上了用场！

还在为减脂而痛苦挣扎的朋友们，别再吃那些寡淡无味的水煮菜了，也别再挨饿了！快来试试这个包菜伪披萨吧，保证让你们吃得开心，瘦得轻松！

【包菜伪披萨】食材清单：

包菜

虾仁

鸡蛋

芝士碎（可选，低脂版可不加）

玉米粒

洋葱

【做法步骤】：

1.包菜切丝，打入3颗鸡蛋，搅拌均匀。

2.起锅开小火，将包菜蛋液煎成饼状，利用盘子翻面，煎至两面金黄。

3.在饼上刷一层番茄酱，铺上焯熟的玉米粒、虾仁和洋葱。

4.如果喜欢芝士的话，可以撒上一层低脂芝士碎（或者不加，依然美味）。

5.淋上一圈水，盖上锅盖焖3分钟，搞定！

这包菜伪披萨的口感太绝了！清爽的包菜裹上浓郁的蛋香，再搭配番茄酱和鲜美的馅料，一口咬下去，满满的幸福感！而且低碳美味，超级适合减脂期当早餐或午餐代餐！

小伙伴们，快来试试这个包菜伪披萨吧！吃完后别忘了在评论区告诉我你们的感受哦！是不是也觉得超级好吃？是不是也掉秤了？记得点赞、转发，让更多的人加入我们的减脂大军！让我们一起享受美味，轻松减脂！