作家三毛曾说过：偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。

心理学上有“泄愤连锁反应”一词，说的是如果一个人因为抱怨导致情绪变坏而又不能及时调节，就可能会给他人带去困扰和伤害。生活能渡的，是愿意自渡的人。顾影自怜只会让自己终日以泪洗面，像祥林嫂一样终日诉说自己的不幸。不要活得像个受害者，学会积极的面对人生的课题，才能走出低谷，重获新生。

01

同情你的人，只会给你短暂的帮助，没有人能帮你一辈子。

听过这样一个故事，有个男孩每天下班回家都光顾同一家水果店，不比价也不挑挑拣拣，看上去就像是在以买水果的方式在救济这家店。

后来才知道，男孩是看水果店新雇的伙计可怜。年纪不大，却不能去读书，要在店里给人打工。他看到男孩，就想到了自己的弟弟。但这样的光景却并没有持续很久。有一次男孩又来买水果，小伙计知道他每次不挑也不讲价，看准了这个客人好宰，又把最贵的水果推荐给他，但是他这次没有买。因为男孩对小伙计感到很失望，因为多次光顾，他发现这个小伙计的心思从不在卖货上，也没有像老板那样把好的水果摆在上面卖给顾客，小伙计只知道跟人抱怨水果进货价贵，抱怨老板小气，工资不够买烟的...时间久了，男孩觉得厌烦，觉得这不是值得他去帮的人。

人就是这样，谁都想和让自己感觉舒服的人在一起，一张嘴就只会抱怨，不懂感恩的人，没有人愿意持续的给予同情和帮助。

02

别人帮助你，往往都是有条件的，天下没有免费的午餐。

好友读金融专业研究生的时候，由于手里没钱，跟哥哥借了学费。哥哥虽然嘴上说了，不需要妹妹以后还钱，但是他借给妹妹的学费，也不是完全无偿的。每次放寒暑假，好友都不得不去哥哥家，给小侄子补习功课。不仅如此，哥哥公司里有些私密的账目，不方便让外人知道，好友要用专业知识帮他把账做到他满意的样子。

好有说，如果知道当初跟他借钱，是附带这些条件的，那她宁可去申请助学贷款。

给侄子补课的事情，她还勉强能接受，但是给哥哥公司做J账这样违背自己意志的事情，她心里觉得非常不舒服。活得越久你越会明白，别人给予你帮助之前，往往暗中标好了你的价码，每一段关系都不可能是单方面的付出。人生就是要尽早学会不依靠他人、不依赖他人去解决问题，只有靠自己渡过难关，才能掌控人生的主动权，才能走得更远。

03

正所谓富在深山有远亲，穷在闹市无人问。

人在低谷时，更能深刻地感受到世态炎凉。人无法决定自己的出身，是贫困还富贵，每个人的起点不同。但即便一开始的起点不高，即便身处困境、走在人生低谷，我们仍不能放弃希望和努力。

张海迪的故事，相信很多人都听过。

她5岁的时候，因为患脊髓血管瘤造成高位截瘫。在残酷的命运和挑战面前，她没沮丧，没有放弃，顽强地与疾病作斗争，自学完成小学、初中、高中的全部课程，还自学了大学英语、日语、德语，最后读完了吉林大学本科和研究生的课程，拿到了硕士学位。后来她被评为全国劳模，参加过残疾人运动会，还翻译和创作了上百万字的文学作品，被评为山东省一级作家。

身残志坚的人，尚且能活得让人羡慕，何况我们是头脑四肢都健全的人，为何要因为一时的处境，失意落魄，让自己活得像个落难者。

强者和弱者的最大区别在于，强者战胜困难，弱者害怕困难。强者逆来顺受、遇强则强，弱者害怕困难，一入低谷、顾影自怜。04

人生就像是坐过山车，有起有落。

真正厉害的人，不是能一直处于“高峰”，而是处于高峰时，不会狂妄自大；处于低谷时，也不会妄自菲薄的人。

明末史学家谈迁花了26年的时间，在50岁那年著就了巨作《国榷》。但就在他印刷书稿的前一晚，手稿却在家中失窃。面对这样的打击，谈迁感到了绝望，但他并没有就此放弃。而是很快调整了心态，再编写了一部《国榷》。在二次编写的过程中，他把第一稿的内容做了整体的升级，纠正了首稿的很多不严谨的地方。他发现，自己最初写的内容，在细节上，有很多自相矛盾的地方，只有走访重要历史人物的后代，才能进行较为准确的校对。400多万字的《国榷》正式发表后流传百世，成为一部含金量超高的巨作。

所谓“天渡自渡者。”生活本就是一场修行，以修行的心态去面对一切苦难，你就会发现所有的苦难其实都是来渡你的。如《菜根谭》所说：居逆境中,周身皆针砭药石,砥节砺行而不觉。意思就是：处在逆境中，就好比全身都扎着针，敷着药，不知不觉中磨炼着意志。

与其抱怨、与其自艾自怜，我们不如把自己的命运牢牢掌握在自己手中，去奋斗、去努力，终有一天，我们能走出低谷、重塑美好人生。