普通人祛湿，只需3个药，坚持1个多月，湿气除、气血足！

1、香砂六君芄——理气、健脾、祛湿

舌中凹陷，边有齿痕，舌面水滑，舌苔白腻，说明脾虚湿重，所以患者乏力精神差，食欲不振，大便不成形

舌边鼓胀，说明肝气郁结、气机不畅，所以患者时常感到胸闷腹胀，打嗝放屁多

而香砂六君芄三种情况可同时兼顾到

2、附子理中芄——温补脾阳

舌质舌苔都发白，一则说明阳气不足，寒湿重，二则说明气血亏虚

阳虚之后，无力蒸腾气化水湿，便会加重寒湿；而寒湿不足则会抑制阳气的升发，从而形成一个恶性循环，所以祛湿的同时还得温阳补阳，而附子理中可同时升发脾阳和肾阳

3、归脾芄——补益气血

刚才说了，舌中凹陷，舌质发白，说明脾虚气血生化不足

而脾不仅能运化水湿，还是气血生化之源，所以健脾补脾很重要

而归脾芄一方面可以益气健脾、还能补血养心、安神助眠

按照以上的思路，加上控制饮食，坚持了一个多月的时间

齿痕明显淡了，舌苔也薄了，颜色红润了许多

精神、体力等各方面大有好转，如获新生，这就是湿气除、气血足最好的证明！