春季多喝汤,白萝卜和它一起煮,汤品鲜美,补足营养舒服度春

小良养生美食 2025-03-25 09:46:53

进入春暖花开的季节,春天到了,万物都开始复苏了,人的各项机能出现减退,身体非常慵懒,总是出现春困,气色特别差,食欲很差,免疫力低下。每年春季,田间低头的蔬菜都吃不完,萝卜白菜都扔掉了,有人会用来做酸菜,根本都吃不完,萝卜还可以储存一段时间,这几天都是吃各种萝卜,白萝卜是最受欢迎的,今天动手制作一款白萝卜汤——白萝卜肉片汤,简单易学,滋补身体,才能舒服度过春季。许多人肯定第一次听说这款汤品,到底要如何烹饪呢?不妨瞧一瞧吧。春季多喝汤,白萝卜和它一起煮,汤品鲜美,补足营养舒服度春。

【白萝卜肉片汤的制作技巧】

材料准备

主料:新鲜白萝卜1根(中等大小,外皮要非常光滑,掂一掂有重量感,水分足的萝卜才甜美,能够为汤品增色不少),猪里脊肉200克(也可以选择梅花肉和前夹肉,这两个部位的肉质新嫩,补充蛋白质和微量元素,不仅仅能够炒食,煮汤也是很不错)

辅料:生姜几片,葱花适量,料酒1汤匙,盐适量,白胡椒粉少许(可选),清水足量

小贴士:白萝卜要选表皮光滑、水分充足的,这样的萝卜口感更甜脆;猪里脊肉肉质细嫩,适合快速烹饪,保持肉质的鲜嫩。

制作步骤

白萝卜处理:先将白萝卜去皮,切成薄片或者条状,不宜过厚,以免煮不透。切好后,用清水稍微冲洗一下这样煮出来的汤更清澈。

猪肉切片:猪里脊肉洗净,顺着纹理切成薄片,尽量薄而均匀,这样煮的时候容易熟透,口感也更嫩滑。切好的肉片放入碗中,加入少许料酒和盐,腌制10分钟,让肉片更入味。

开始煮汤:锅底烧热乎之后,加上食用油或猪油,放入白萝卜片,快速煸炒一会儿,加入足够量的清水(水量需没过白萝卜约2-3厘米),大火烧开后转小火,保持微沸状态。让白萝卜充分吸收水分,变得软糯透明。期间可以用筷子轻轻翻动,防止白萝卜粘锅。

下入肉片:待白萝卜煮至半透明状态时,转大火,让汤水再次沸腾。然后,将腌制好的肉片一片片快速下入锅中,用筷子轻轻拨散,防止肉片粘连。

调味出锅:肉片下锅后,大火煮约2-3分钟,待肉片完全变色,浮起在汤面上,即可关火。此时,根据个人口味加盐调味,喜欢白胡椒粉的朋友也可以撒上一点增香。最后,撒上葱花作为点缀,一锅鲜美的白萝卜肉片汤就大功告成了。

品鉴经验

白萝卜肉片汤是一款特别鲜美的平价汤品,揭开锅盖温度香味,有白萝卜的清香和肉香相融,汤色清澈中带着微微的乳白,白萝卜晶莹剔透,肉片粉嫩诱人,每一口都是满满的幸福感,喝起来很暖和,驱寒健脾,益处多多。白萝卜的甘甜与肉片的鲜美完美融合,口感既清爽又浓郁,让人回味无穷,春季进补可以尝一尝这款汤品。

在这个春风和煦的季节里,不妨动手试试这道白萝卜肉片汤,不仅能为家人带来一份健康与美味,还能在忙碌的生活中寻找到一丝宁静与温暖。享受美食的同时,也是在享受生活。让我们一起,用爱与美食,温暖这个春天吧!

各位网友们,你们有没有喝过这款白萝卜肉片吗?(本文的配图都出自网络)

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