_2024年7月8日_

世界过敏性疾病日

World Allergic Disease Day

2005年6月28日，WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。

过敏性疾病

过敏性疾病一直以来都是世界范围内健康问题的重要组成部分。

常见的过敏症状包括打喷嚏、流涕、皮肤瘙痒、呼吸困难等。除了对身体的影响，过敏还经常造成患者的心理压力和社交困扰。

据统计，全球过敏患者的数量呈逐年上升趋势，预计到2030年将有50%的人口受到过敏的困扰。

传统医疗方法对于过敏疾病的治疗主要依靠抗过敏药物和免疫调节剂。然而，这些药物并不能从根本上解决过敏问题，且会带来一定的副作用。

许多研究发现，过敏疾病发生的原因不仅仅是免疫系统的异常，还与人体气血运行不畅、体质不平衡等因素有关。因此，传统医学中，艾灸疗法作为一种辅助治疗手段，逐渐引起了人们的关注。

艾灸是中医传统疗法的一个重要组成部分。它通过将燃烧的艾绒或木质炭焚烧产生的热量和草药的药性温和刺激体表的穴位，促进气血的流动，调节机体的功能状态。

这种温热刺激可以改善体内的气血循环，增强免疫系统功能，从而缓解过敏症状。艾灸还可以减轻患者的焦虑和压力，提高睡眠质量，从而改善身心健康。

过敏体质如何艾灸？

那么，想要通过艾灸来缓解过敏症状，我们该怎么做呢？下面为大家附上过敏常灸的六大穴位图。

迎香

艾灸此穴位，伤风引起的流鼻涕、鼻塞，或者过敏性鼻炎，能立即缓解症状。但因为在脸部，一定要注意把握时间。

风池

艾灸此穴位可壮阳益气，通胆经，加速过敏症状的祛除。

肺俞

艾灸此穴位，调理呼吸道系统过敏症状如喷嚏、鼻涕、咳嗽等效果显著，对于肺气不足而产生的鼻炎、鼻塞等各种不适症状效果也比较理想。

肾俞

肾主藏精，肾气不足会导致内分泌紊乱，免疫功能低下，易受外界风邪和过敏原影响，产生各种不适。因此，艾灸肾腧可以使得肾精充盈，肾气旺盛，有效改善过敏症状，增强身体的适应能力。

足三里

足三里主燥化脾湿，生发胃气，有强壮身体的作用，为保健的通用要穴，既可以利于脾胃，辅助脾经通畅，也能补肾益气，辅助肾精茁壮，还有延缓衰老，解除疲惫的功效。

以上六大重穴，应对过敏不适，改善过敏体质，效果理想。当然，如果自己本身是易过敏体质，还是要注意尽量少接触过敏原。日常饮食宜清淡，保持充足的水分，不宜进食辛辣、油炸、海鲜等刺激性食物。保持心情舒畅，预防过敏。