一通便,二润肺,三增免疫,9月遇到这果买10斤,晒干后香甜耐嚼

小茉莉美食记 2024-09-03 14:44:00

进入9月,依然有种秋风送爽的感觉,天更蓝了,云更淡了,枝头的果实也越来越鲜艳了。苹果,石榴,山楂,梨……还有今天要分享给大家的——柿子。

这是我家院子里唯一栽种的一种树,已经有二十多年了,在春天里,它的花不起眼,叶子也长得比较晚,结出的果若是不仔细看也很容易被忽略。不过一到了春天,这柿子便长得飞快,一天能胖一圈,而且进入9月份便开始由绿变黄了,像一个个橘色小灯的挂在枝头,让人看了特别欢喜。

柿子在我国的栽种史非常漫长,据说早在250万年前,我国便已经出现柿子树了。如今在我国南北的很多省份均能看到它的身影。柿子在我国的民间传统里,也被视为一种吉祥的符号,其象征丰收和美满。同时柿子也被人们赋予了事事如意的美好内容,所以在传统节日里,人们喜欢在家中摆上柿子或是柿子形状的饰品,来增添吉祥的氛围。

在《本草纲目》中有关于柿子的描述,其“可入心肺、大肠经”,是水果,也是传统医学上的药果。其含有大量的氨基酸,维C,膳食纤维,抗氧化成分如类黄酮、花青素,有机酸,糖类,以及铁,钙,碘等离子,有助于补血养颜,润肠通便,保护视力,增强抵抗力等。值得一提的是,柿子被誉为“肺之果”,有助于润肺化痰,眼下秋季干燥,正适合常吃些柿子来滋养我们的肺脏。

不过柿子如此优秀,其赏味期却并不长,一旦熟透的话,便很难保存。当然懂吃的人们总会想出各种办法来延长它的美味,每年老妈都会在其未熟透时摘下来,挑选出摸着硬实的,做成柿子干,这样保存起来,吃上一年也没问题,嚼起来滋味香甜,柿子味儿更浓,而且特别有嚼劲。还可以泡水或是炖肉,既能增香,也能解腻,天然健康。

秋风吹起,柿子又熟了,下面就将制作柿子干的方法分享出来,遇到别再错过了。

1、首先将所有的柿子都挑一挑,捏一捏,要用没有破损,且捏起来硬实,最好是捏不动的。不能用已经变软的,或是熟透的,那样很难晒干,而且晒干后也就没有什么东西了。将柿子表面的灰尘洗掉,接着沥干水分。

2、可以直接连皮晒,也可以用刮皮刀把外皮削掉,仅保留果肉的部分来晒。

3、接着在干净的案板上,将柿子逐一切开,进一步切成片,厚度在半公分左右,不要太厚也不能太薄,否则要么难晒干,要么晒干后太薄没有口感。

4、准备透气的容器,把切好的柿子分散地摆到上边,接着放在通风的地方去晾晒即可。柿子的水分含量比较高,所以我们可以在晒的过程中,勤翻动,两三个小时翻一次,这样有助于其中的水分快速蒸发而变干。

5、两三天以后,用手去捏,可以感受到有一定的硬度了,并且去摸的时候不再粘手,这个状态就可以了。可以尝一尝,嚼在嘴里有点类似于红薯干,可以吃到明显的柿子味儿。这时候我们将其装到保鲜袋里边,并且密封好,不仅要避免潮湿,还要注意防虫,因为这甜甜的味道非常受小虫子的欢迎。

【制作技巧】

1、柿子的品种不一,都可以晒干来食用,但无论哪种都要在其比较硬的状态下去晒。这样晒出的柿子干才有嚼头。

2、为了避免沾上灰尘,可以盖上防尘罩。另外打算晒之前最好关注下天气,尽量选择两三天连续晴天的时候晒,这样很快就能晒干。而若是遇到阴雨天,可以放到烤箱里边慢慢烘干,以免在潮湿的气候里变质发霉。

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