爱人背叛，原有的婚姻关系会被蒙上一层阴影，两颗曾经紧靠在一起的心也会因为背叛而渐生隔阂，变得遥不可及，在这种状态下，原谅变成了一件即便有意愿，但似乎也很难达成的结局。

有的人虽然在遭遇背叛后想要原谅对方，但又克服不了自己内心的芥蒂和对伴侣的不信任心理，她想知道，这种有了裂缝的爱还能重来吗？那些重来的人究竟是为了曾经，还是为了孩子呢？已经破碎的关系还有被救赎的希望吗？

当然有。

因为爱不是大家想象中可以被抢来抢去的物件，它是无时无刻不在流动和变化的自然情感。它能因为各种因缘际会发生偏移，也当然可以在关键变量产生时被重新整合。

只不过，情感从破裂到整合的过程是有前提的，那就是需要你们双方都能明晰自身的责任，为这段关系重建属于你们的安全基地。

我能够理解你此刻对于关系的不信任和怀疑，伴侣的背叛无疑深深的刺痛了你，让你以往在关系中建立起来的底线被颠覆，你一方面觉得自己应该果断离开，但另一方面又无法坦然接受对方的背叛，在你看来，一段产生了背叛的关系就如同一个已经被摔出裂缝的花瓶，无论如何修补都无法使它完整如初，所以即便你内心并不想终结这段关系，但似乎持续下去也只会得到一个充斥着怀疑和猜忌的不幸结局。

你这种对立的矛盾情感实际上是很多人都会陷入的一个误区，我们误以为一段关系、一种情感只要在中途改道、发生偏移，那么就意味着它的纯粹性受到了玷污，无论再做什么都于事无补，所谓“开弓没有回头箭”，一段已经背离忠诚原则的关系在它突破底线的那一刻似乎就彻底失去了回头的余地。

所以你不理解那些选择原谅的人究竟是抱着怎样的一种心理，因为你默认她们都在关系里委曲求全，觉得不是因为自身的沉没成本和孩子问题，是不会放任自己继续这样一段已经丧失圆满希望的婚姻。

但现实却不是按照你的推演进行的既定剧本，人的情感世界也远比你的想象更为复杂，那是一个牵扯着各种因缘际会的综合结果，它不像花瓶一样一旦碎裂就只能以碎裂作为结局，事实上，人的情感总是处在一种上升和下沉的波动状态，处在其中的你并不是一个只能等待命运宣判结局的被动客体，不论是谁，我们都可以握住情感的方向盘，让它驶向你心中的那个美好结局。

在情感关系领域，很多人都会产生这样一种认知，那就是情感一旦形成，就没有回旋余地了，这让我们认同，一个背叛了婚姻的人就再也没办法对伴侣保持忠诚了，一个发生过情感转移的人就无法重新爱上伴侣，情感就像一列没有回程的火车，破碎的爱绝无可能重来。

但从实际上来说，人的情感却遵循着一个动态的变化系统，我们的情感状态并不是遵循着单一的、线性的发展链条，也正因为如此，和你相爱的伴侣会在时间和经验的累积下把他的情感转移到另一个人身上，你也会因为他的背叛对他这个人产生新的情感判断。

基于人类的情感不稳定性（Emotional Instability）特质，背叛者可能会因为婚姻关系中的情感压抑和匮乏进而把自身的欲望和需求转移到第三者身上，也可能会因为这种代偿本身的局限性以及对婚姻的依恋情绪而把情感重新收回到婚姻关系里，这些都是一个人非常自然且正常的情感变化，它意味着背叛本身并不代表着一段关系的终结，只是一个人在各种因素的影响下情感发生变化的一种结果而已，既然是结果之一，那么也同时预示着，只要经验转换得当，这种结果是可以随时被扭转和调整的，这是基于人本身的情感波动机制。

抛开背叛者的视角，从你的角度上来看也是如此。

遭遇背叛的你可能在此刻会觉得世界天旋地转，觉得对方的行为严重伤害了你，使得你无法再对他抱有一丝一毫的信任和期待，正因为如此，你对原谅对方的结果会做出一种负面预期，你觉得即便对方愿意回归家庭，你也很难毫无芥蒂的和他相处，你对他的情感会始终带着背叛的阴影，而没法回到过去那种毫无审视的纯粹状态。

在这个过程中，你只看到了背叛对你们彼此关系的打击和伤害，而忽视了创伤事件对一个人认知的调和作用，这在心理学上被称作情感复原力（Emotional Resilience）。

情感复原力主要指的是个体在经历压力、逆境或创伤后恢复的能力。尽管此刻的你将背叛视作你们婚姻关系的裂缝，但很多时候，裂缝恰好也是阳光照进来的地方，背叛虽然对你造成了伤害，但也为你们提供了一个重新认识彼此、认识关系的机会，它意味着你们的关系有了新的突破，你们能够通过这个裂缝迈入彼此心灵的更深处，从而抵达一种更深层的了解和信任。

你将背叛视为对关系纯洁性的巨大破坏，可是你有没有想过，即便是没有背叛的婚姻，也时常因为各种事物而彼此消耗，互相折磨，形式的完整并不代表情感上的共通，只要关系中的两个人失去了交互的通道，那么即便没有背叛，你也会意识到这段关系也早已陷入无尽下沉的深渊，成为一局死棋。

所以爱能够重来是基于我们本身的情感不稳定性以及情感复原力，不稳定意味着婚姻关系并不会因为背叛所导致的情感转移而被彻底否定，复原力则意味着你不会一直从背叛这种既定视角去看待伴侣和关系，你们之间的情感状态永远是随着彼此的创伤修复过程和关系发展状态而随时变动的，也正因为如此，好的关系可以在忽视和隔阂中走向消亡，出现裂缝的婚姻也可以在深度暴露和信任中焕发出新的光彩。

也许有人听到我说情感可以由自己掌舵会觉得未免太不切实际，心想我连自己的情感状态都控制不了，又怎么能够决定对方的情感走向？正如背叛的发生不以我的意志为转移一样，同样，原谅对方之后的路该通往哪里，对我来说也依旧无可预料。

没错，我们没办法靠着自我意志来决定任何人的情感走向，但情感却是在实际体验这个容器内产生的，也就是说，只要我们拥有在关系中创造积极体验的能力，那我们就能够在最大程度上将自己和伴侣的情感走向推往一个积极和稳定的方向，这种能够让关系中的人都感到愉悦的体验本质就是你们共通构筑的安全基地（Secure Base）。

安全基地源自于依恋理论（Attachment Theory），由英国的心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出。它指的是一个孩子能够从中探索世界并返回寻求安慰和安全感的关系环境或个体。在情感关系里，安全基地是双方对于关系中可获得的回应和支持的预期，它意味着在这段关系里，你们彼此都可以真实的做自己，同时对于伴侣对自己的反馈也通常有一个积极的预期。

背叛对婚姻关系最大的影响莫过于它破坏了你们以往在关系里构筑起来的安全基地，让你对伴侣产生了怀疑和恐惧情绪，有时候，这种对安全基地的破坏也不仅仅局限于背叛行为，很多婚姻关系里，伴侣的忽视、打压和否定也会加速安全基地的消亡，使得我们的情感走向压抑和无望。

所以对于一个想让流失的爱重新回来的人来说，消除隔阂的关键就是在关系里重新构筑一个安全基地，背叛之所以让你恐惧，无非是你对它的认知还不够清晰，未知让人恐惧，而熟悉和信赖让人感到安全，所以对你来说，构筑安全基地的第一步就是深入背叛经历，彻底看清掩藏在背叛之后的真实问题。

你可以选择和伴侣来一次开诚布公的交谈，以一种平和的心态和他展开交流，了解他背叛的整个心路历程，询问他对这段关系的真实感受，这会让你意识到，对方很多时候都并不是你想象中的那种十恶不赦、完全没有心的人，恰好是因为他有脆弱面，而又受制于压抑的情绪和对问题的逃避心理，最终才做出了背叛的选择。

对伴侣真实心理的了解会让你那些漂浮的怀疑和恐惧找到一个降落的支点，你会对这段关系获得更多的掌控感，而不是深处大雾之中，任凭灾难化想象和怀疑折磨自己，而触摸真实也是重建安全基地的第一步，因为你们只有充分看见和理解彼此的情绪和感受，信任才会在废墟之上重新生长出来，只有深知对方是一个因为脆弱而做出错误选择，而不是一个因为强大而刻意伤害你的人，你才能对伴侣和关系重新燃起希望。

除了对背叛经历的探索之外，破碎的爱要重新生长出来还需要你们彼此明晰各自在这段婚姻里的责任，知道情感关系不是一旦建立就可以置之不理的东西，这就要求你们把建设积极体验融入到每天的日常生活里，所谓爱的重建就是两颗心彼此靠近的过程，这需要你们发自己内心的去关心彼此的需求和感受，尽可能的强化彼此在关系里获得支持和理解的积极预期。

爱本身就是一种持续变动着的情感，正因为如此，在面对爱的转移和消亡时，我们不必为它披上破碎的嫁衣，同时，在对待关系时，我们也不应当抱有理所当然的轻视心理。

正因为爱是需要关系双方都积极投入的建设性活动，所以破碎的爱重新回来的要义就是怀着真挚的心重新投入到关系里，用积极的体验滋养彼此，而不是沉浸在对爱的否定中不作为。

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本文首发知乎平台：陈曼、王筱、张妍

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