肾精被损耗过度，如今不过四十，这些症状便开始藏不住了，时间短促，有心无力，中医分享一招，补肾填精，恢复活力。

屏幕前的你是不是因为年少无知，经常做出伤精的行为，现如今三十几岁，出门别人却以为你四五十岁了，平时感觉记忆力在减退，牙齿也松动了，还总是头晕目眩，心烦急躁，腰膝也酸软乏力，还出现了尿频尿急，夜尿多的情况，夫妻生活时更是力不从心，草草了事，这些症状通过中医辩证是属于肾精亏虚所致。

今天岳主任分享的这个方子也许能够帮你恢复自信。中医认为肾藏精，主封藏，具有封藏精气的作用，发挥其生理效应而不无故流失，如果肾精不足，就会感觉疲惫，腰酸腿软，甚至遗J早X，时间短等情况。

这时我们需要把肾精补足，可以参考菟丝子、枸杞子、山萸肉用来补益肝肾，涩精固脱；山药、覆盆子来健脾益胃，补肾固精；用淫羊藿来补肾壮骨；用蜈蚣来通络止痛；最后川牛膝用来通利关节，利尿通淋。

全方共奏补肾固精之效。不过导致时间短的原因有很多，该方虽好，却不适用所有人，中医讲辩证，一人一方，还需找到专业医生辩证分析后，再进行调理。