高血脂也被称为“老年病”，多发于中老年人群，如果血脂长期处于升高状态，则会容易引起血管堵塞、动脉硬化、心梗、脑梗等疾病，严重危害到人体健康；高血脂来临前夕身体会出现一系列的症状，如果你能及时发现并改善，能在一定程度上避免血管堵塞；

身体若出现这3种症状，赶紧去检查血脂水平。

信号1：头晕脑胀、两眼发黑

如果经常出现头晕、脑胀、短暂性失明、并且很容易打瞌睡的话说明你的血脂偏高了，则是因为血脂高导致血管堵塞，影响到身体各个部位的供血需求。

信号2：脸上出现黄色瘤

当血脂浓度升高时会导致血管中的脂类物质沉积在皮肤表层，这是高血脂最为明显的一个特征之一；黄色瘤多见女性高血脂患者，经常出现在眼睑四周，呈不规则的形状。

信号3：腿部经常出现抽筋的情况

血脂升高会导致血管堵塞，血液中多余的胆固醇、甘油三酯会推积在腿部，从而影响到腿部的正常供血，从而引起小腿抽筋等情况出现。

如果，你经常出现上次这几种症状中的一到两种，那么就要及时去医院检查了，做个血脂四项检查看看具体是那种类型的高血脂，并及时的调理降脂。

血脂长期降不下，日常可以常吃这一种豆；

王大爷是个“资深”的高血脂患者了，因为他患有高血脂已经长达4到5年了，一直以来都是通过药物来控制，药物虽然能快速的把高血脂降下来，但是停药了之后就会复发，而且还容易出现副作用，更不利于人体的健康；

后来一个医生朋友建议她通过药物配合一些纳豆激酶来一起调理看看，具体的做法是，在服用药物后，高血脂值降到一个不严重的水平，这时在通过纳豆激酶来辅助控制，吃的是福曲葛红片这个，一天能补充4000FU的纳豆激酶。

纳豆激酶是对血脂起到良好的作用，主要源于纳豆激酶能溶解血栓以及血管中的胆固醇和甘油三酯，并将其排除体外，保持血管畅通；王大爷就这样坚持了3个多月，去复查的时候血脂已经回归正常，后面都是直服用这个葛红片，不吃药血脂也不复发了。

此外，日常中王大爷还经常坚持了这3种习惯

1、 坚持运动锻炼

医生朋友和王大爷说，想要降血脂，运动是必须要做的一件事，建议王大爷每天坚持30分钟以上的慢跑；王大爷照做不误，直到现在王大爷尽管血脂降下来了，每天都还在坚持运动锻炼。

2、 坚持良好的饮食习惯

王大爷日常很喜欢吃一些高脂肪、高热量的食物，其中最爱的就是扣肉和肥肉了，要知道肥肉可是含有大量的脂肪，血脂高的人经常吃这个的话，在吃多少的降脂药血脂也不可能降下来；为了身体的健康，王大爷忍痛割爱，戒掉了这几种美食。

3、 坚持戒烟戒酒

王大爷一直有抽烟喝酒的习惯，自行查出血脂高了之后他就开始戒掉烟酒，从开始的每天抽一根和一杯，到最后的一点也不碰，所以，如果发现自己血脂升高了之后，一定要戒掉烟酒。