（视频截图）

电视剧《西游记》片头曲响起，三只穿蓝衣服的“猴子”活灵活现地走到镜头前，抬腿踏步、绕手挠头，画面十分魔性喜感。

杭州市中医院的医生健身操“男团”又火了一把——三人整起了新花样，在新编的健身操里“学猴”。

“这个操配上这个音乐绝了。”

“不能说像，简直跟猴一模一样。”

“动作好，表情也到位了。”

“好可爱，偷感好足。”

……

网友们看乐了，评论区里好玩的评论一条接一条。

（社交平台截图）

9月18日，该“男团C位”、杭州市中医院针灸康复科主治中医师宋涛告诉记者，之所以“学猴”，灵感来源正是五禽戏中的猿戏。

“偷感是啥意思？”对于网友们的“梗”，宋涛一开始不太理解。他说动作之所以到位，是自己比较喜欢电视剧里的孙悟空的缘故，经常模仿其动作。

当记者解释，“偷感”是“班味”的反义词，指的是一种“偷偷摸摸”有点诙谐幽默的感觉后，宋涛也乐了，“动作俏皮，容易使人开心起来，大家跟着一起动起来，去去班味挺好的。”

“四个动作练起来，月饼吃多也不怕。”市中男团负责人、医院宣传科副科长徐尤佳说，趁着中秋节更新这套健身操是考虑到秋冬季节将至，大家的活动量逐渐减少，“久坐不动容易胖起来，这四个动作能放松筋骨、活动全身。”

（视频截图）

“此次设计的金刚绕手、金鸡独立、大雁南飞和大鹏展翅四个动作脱胎于传统功法，是对其进行改良，使其更适合大众练习”，宋涛告诉我们，男团跳操前这几个动作以拉伸为主，幅度都比较温和，每个动作建议以30个为一组，做4组，能够有效激活腰背、大腿后侧等部位。

徐尤佳数了一下，从今年春节推出第一套肩颈操至今，已经更新了近20套健身操，“根据当下的时令和大众的需求，对太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等传统功法改良设计，基本上是一周编排一套的节奏。”

（健身操视频的制作团队 杭州市中医院供图）

“肺为娇脏，秋天燥邪容易侵袭人体，尤其是肺脏。”顺天应时，结合相关节气和健康日，男团每周都会开碰头会，然后确定下周的“选题”。

先给大家透一下剧情，下周男团计划结合武术功法、经络理论和现代运动解剖知识编排一套养肺的健身操，“温和且门槛低，平时运动量偏少或年纪较大的人群都适用。”

“前排的真的瘦了。”“C位越来越瘦了。”“肉眼可见瘦了不少，信你们。”

一些一路“追更”的网友眼尖地发现，站C位的宋涛明显苗条起来了。

对此，他笑笑回应，自己排的操自己每天都在跳，同时配合一些别的运动，“动起来，肯定能瘦！”

来源：潮新闻 记者 王好 通讯员 徐尤佳