“谁说男性老得慢的，没有更年期的？”下面你要好好看看了！

50岁以后，男性也会渐渐衰老，可能你还被“蒙在鼓里”。

要知道，这个阶段随着生殖功能的逐渐退化，也会有部分女性出现与女性类似的更年期综合征的相关症状，如心情抑郁、脾气暴躁、记忆力退化、注意力不集中、失眠、易疲劳、潮热、骨质疏松等等，导致生活质量明显下降。

不仅如此，大家还需要看看，典型的男性衰老的标志：2大、2小，若一个都没有的人，说明你还年轻！

2大指的是什么？

先是腹部变大，看看你有这种变化吗？根据肥胖的类型，主要分为周围性肥胖和中心性肥胖，但随着年龄的增长，尤其是50岁后，机体代谢能力下降，更常见于中心性肥胖。

特别是已经处于肥胖、超重身材的男性，以及还有腰围超出正常标准的男性，即男性腰围大于等于85cm，这意味着你要减掉内脏脂肪了。

根据大量流行病学研究表明，当体内脂肪过多的堆积在腹腔脏器周围时，就容易引发机体一系列代谢性疾病，这里包括二型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、心脏病等等。不仅如此，腹部肥胖还是心梗的危险因素，男性要注意了。

还有牙缝变大，很有可能是牙龈衰老的表现。如牙缝明显变宽，牙缝之间容易塞食物；进食刺激性食物，会感到明显的酸痛不适，甚至发展为牙龈炎。

需要男性关注口腔健康，及时去口腔科就诊，保护牙齿就是在为自己谋福利。

2小指的是什么？

这里指的是视力，视力下降是很多人都会有的衰老表现，但对于衰老明显的人群，这种现象可能会提早到来，这与不良的生活习惯息息相关。

包括长期使用各种电子设备、近视眼、眼部疾病、其他病理性因素。当然，年龄增长导致的眼部衰老也是其中因素之一。

除了视力下降以外，还有随着年龄的衰老，男性的肺活量会降低，特别是不爱运动、长期久坐、久站、久躺、熬夜、喝酒、吸烟的男性，都不利于肺部的健康。

另外，根据男性的正常肺活量值为2500~4000ml，大家不妨测试下自己的肺活量，看看是否能够达到这个标准。