对于中老年群体，似乎对于“血压高”这件事见怪不怪了，谁上了年纪不会血压高呢？！

希望大家不要抱有这种想法，虽然我国是高血压的大国，但任何时候任何年龄阶段都应该把身体健康放在第一位，对于慢性病亦是如此。

若偶尔测量血压，发现血压水平在140/90mmHg以上怎么办？这是不是就说明是高血压患者了？

出现这种情况，大家先别着急，先确定是不是真的血压高，若只是偶尔一次的血压在140/90mmHg以上，可以再进行测量，再次测量的结果在正常范围内，就有可能是其他因素导致的。

如果是这几个意外，就不算！包括情绪因素，在人过度紧张、焦虑、心跳加快时，受血管收缩的影响，就可能引起血压短暂的升高，这也是为什么医生建议高血压患者在真正测量血压前，需要静坐5~10分钟的原因，待情绪稳定后，血压便会渐渐恢复到正常水平；

运动因素，在剧烈运动之后，测量的血压水平你就发现也是血压升高的状态，这是人体所出现的应激反应，大家不用过于担心；过量饮酒，若你是在过量饮酒后测量血压，因酒中大量的酒精会使血管弹性降低，从而诱发血压升高。

对于以上这些情况，都是正常的生理反应，偶尔一次的血压在140/90mmHg以上不要紧张，若非同一日且每日三测的测量结果都高于140/90mmHg，就要当心了，应及时去医院做相关的检查。

另外，还需大家查看下自己的血压等级：

一级高血压的定义为收缩压140~159 mmHg或舒张压90~99 mmHg；二级高血压为收缩压160~179 mmHg或舒张压100~109 mmHg；三级高血压为收缩压大于等于180 mmHg或舒张压大于等于110 mmHg。

当你满足上面其中一个条件，需要医生明确的诊断并对症处理，即便被确诊为高血压，也不要过于着急吃降压药，先让医生确认是那种类型的高血压，如原发性高血压还是继发性高血压，后者是其他疾病引起的高血压，还有治好的可能。

并且，在高血压患者吃不吃药上，不光看的是血压高与低，而是相应的高血压和发生心血管意外的风险有多大，特别是已经患有慢性疾病基础的人，以及有心脏病的患者，要引起高度重视。

相反，症状较轻的患者，在医学的允许下可以试试不同吃药，通过改善不良的生活方式控制血压。