今年春节最热的话题之一，莫过于贾玲暴瘦100斤。贾玲在电影《热辣滚烫》发布宣传曲《一切都来得及》中，蜕变前后的两个造型引发热议。按照中科院院士颜宁的话说，贾玲的造型陷入了刻板的审美。

其实，从健康的角度，贾玲的暴瘦给许多年轻人做出了最大的示范效应，在年轻人中倡导一种健康的生活方式，宣扬坚忍不拔的毅力与韧性，给许多饱受肥胖之苦的年轻人，带来了新的希望。

据统计，我国目前肥胖率逐年上升，根据2023年《中国肥胖地图》数据显示，我国成年人的肥胖率已经达到了18.9%，肥胖人数也达到了2.5亿之多，并且肥胖越来越年轻化趋势。

肥胖不仅仅是形象不佳，肥胖对健康的危害才是更深层次的问题。

肥胖与以下的疾病息息相关：

一是心血管病。肥胖引起高血压、冠心病、脑血管病、心力衰竭等，大多数肥胖都伴有高血脂的问题，这是动脉粥样硬化的始动因素。

二是引起糖尿病。与肥胖伴随的，是二型糖尿病的高发。肥胖可以引起胰岛素抵抗，让人体对体内的胰岛素不敏感，逐渐发展成糖尿病。肥胖的人群二型糖尿病和糖尿病前期的发病率显著高于正常人群。

三是引起骨关节炎。肥胖的人与正常体重的人相比，就相当于时时刻刻背着沉重的包袱，这个多余的体重无时无刻不在折磨肥胖者的肉体，加速关节的磨损和老化。

四是引起睡眠呼吸暂停综合征。肥胖的人，由于呼吸道脂肪堆积，睡眠时容易压迫气道造成睡眠呼吸暂停，严重的缺氧不仅会诱发高血压、心血管病，还是年轻人猝死的重要因素。

五是引起心理健康问题。严重的肥胖者容易受到歧视和排斥，容易产生压抑和自卑的心理，产生抑郁焦虑的情绪。

肥胖的人体重越重，越不喜欢运动，饮食上更喜欢高热量、高脂肪、高糖的食物，形成恶性循环。

因此，贾玲通过一年的时间减重100斤，虽然很难被普通人成功复制，但是，贾玲的精神意志值得年轻人学习。学习她的坚持、忍耐、刻苦，以及对各种美味诱惑的成功抵制。

希望贾玲能一直保持这种状态，成为年轻人积极向上的榜样。