俗话说：“秋收冬藏”，冬天重在藏阳气，天气又冷又干，这个时候很多家长开始给孩子进补，但稍微不留神，就积食了。

孩子脾胃功能还未成熟，要是一下子吃太多滋补的东西，脾胃根本就受不了这么重的活儿。食物不能被及时消化吸收，就都堆在脾胃里，积食就找上门来了。

孩子积食如何判断？

1、食欲减退、挑食或厌食；

2、腹部胀满，按压有硬感且有通感；

3、睡眠不安，频繁翻身、多梦；

4、大便干结如羊屎蛋，或腹泻；

5、舌苔厚腻，颜色发白或发黄。

................

山楂和它搭配，加倍消积

对于积食比较轻的孩子来说，没必要吃葯，用食疗方来化积食就可以。

说到消积，估计很多家长都跟我反应一样，用山楂。山楂单吃刺激性比较大，适合跟其他的食物搭配在一起。

山楂麦芽谷芽消积汤

准备山楂、麦芽和谷芽，再将所有食材洗净入锅，加适量水，大火转小火煮半个小时，可根据个人口味调味。

山楂负责消肉积，麦芽负责消淀粉类食物，谷芽健脾开胃；三者合用既能消除积食，有能健脾益胃，帮助脾胃恢复运化，促进营养吸收。

这碗汤不建议长期饮用，如果脾虚积食比较严重，单靠这碗汤无法消积，需要综合调理脾胃，来健脾化积食。

门诊案例

就像之前门诊上来了一个孩子，11岁了身高才132，他面色发黄，形体消瘦，但唯独腹部隆起，一按硬邦邦的，还总是腹泻，夹杂未消化食物残渣，气味酸臭。

家长反馈，孩子最近半年生都没怎么长个，食欲也下降了不少，吃完饭后老说自己肚子不舒服，晚上睡觉也不踏实，翻来覆去，趴着睡才能舒服点。

孩子舌头一伸，舌苔厚腻，舌边有齿痕；脉滑而无力。经过仔细辨证，是脾胃虚弱，食物堆积在肠胃中，无法吸收营养，所以生长缓慢。

治疗思路

根据孩子的情况，治疗要以健脾助运，消食化积的思路来。于是开方：

太子参、炒山楂、炒麦芽、炒谷芽、鸡内金、莱菔子、山药、炙甘草等。

脾胃就是身体中央，如果吃进去的东西不能好好加工，营养也没办法吸收，生长发育就会受限。

太子参、山药等能让脾胃更有劲儿，炒山楂、炒麦芽、炒谷芽能把肚子里的食物给化掉，脾胃有了动力，孩子长高也就不远了。

经过一段时间调理，孩子吃饭香了，肚子摸起来软软的，大便规律。慢慢地，身高也开始窜了，小脸变得红扑扑，精神也可足，天天活力满满，活蹦乱跳的。

把脉的时候，脉象平稳有力，看来孩子脾胃已经好得差不多了，个头也能接着好好长了。