肺部的健康很重要，但其状况并非总是一目了然。其实我们可以通过每天入睡之前的一些表现，判断出肺部是否处于良好状态。下面就为大家详细讲讲3种常见的睡前表现，若你没有出现这3种表现，那就说明你的肺很健康：
一、无咳嗽咳嗽是人体的一种自我保护机制。当肺部遭受病原体攻击，引发炎症时，呼吸道内会产生分泌物，这些分泌物会刺激气管和支气管的黏膜，从而引发咳嗽，试图将 “入侵者” 和分泌物一同排出体外。
在寒冷季节，如果在入睡前没有咳嗽症状，这可是个相当不错的信号，它表明您的肺部大概率没有受到炎症的侵扰。
二、呼吸无异常很多肺部问题会导致患者的气道逐渐变得狭窄，气体进出肺部受到阻碍，在吸入空气时会明显感觉到费力，好像有什么东西在阻挡。同时，还可能伴有气短的症状，稍微活动一下就气喘吁吁，甚至在安静的睡前状态下，也能明显感觉到呼吸的沉重。
睡前如果在吸入空气时，没有感到丝毫困难，节奏平稳，没有气短或胸闷的情况，那就说明肺部健康状况相当理想。
三、无喘息喘息通常是由于气道狭窄或阻塞，导致气流通过不畅而产生的异常呼吸声音。
如果在入睡前，您的呼吸声平稳，没有喘息声，那就说明您的气道没有处于高敏状态，气道壁没有明显的炎症水肿，气道平滑肌也没有异常收缩，整个肺部的通气功能良好，能够保证氧气顺利进入身体，为各个器官提供能量。
