除去极少数人真的没有一分钟休息时间，大多数人挤挤至少还是有小半个小时休息时间的。
夜晚的休息时间在这里统称为下班后，所以不管你是职场人、家庭主妇、爸爸或者妈妈、儿子或者女儿等各式身份，都不影响你利用休息时间去成长。曾经上学时，老师就告诉我们：活到老学到老，如此才能立足于社会。
当时的我们对这句话感受不深，直到出来工作以后，才明白这句话暗含的深意。
工作后拉开人与人之间的差距，往往就是下班后的时间和积累。
正如鲁巴金所说：“绝不要停止自学，也不要忘记，不管你已经学到了多少东西，已经知道了多少东西，知识和学问是没有止境的。”
越长大后越发现诚然如此，要想在学东西越来越方便的今天里闯出属于自己的一片天地，就得不断学习，不断在下班后培养属于自己的增值习惯。
而给自己增值的时长无论长短，而在于你如何利用。
可执行的规划能帮你减少80%拖延。
开头先提醒一个非常重要的点：
不要假大空，不要假大空，不要假大空！根据你自己实际情况去制定详细且可完成的计划，详细的计划能让你减少可能会引发拖延的思考。
每天时间循序往复，学会复盘能帮你减少犯重复的错误。
在做复盘时可以问自己以下几个问题：
这段时间我完成了什么事情？哪些事情是有结果的？哪些事情可以不做的？哪些做事方法不够高效的？不够高效的方法还能怎样改进？学会定期对自己复盘，才能及时发现问题，及时调整人生方向。
阅读是最小支出的增值习惯之一。
当能力无法帮你达成目标时，那就去看书。
书中或许没办法解决你当下的难题，但一本好书能开阔你的视野，帮你稳住心态，帮你用更好的心态去想办法达成目标。
培养一项兴趣爱好。
生活节奏越快，越需要一样东西来稳住自己。
而培养一项兴趣爱好，不仅能帮你放松心情，还能收获新技能。
正如曾经在汪曾祺《生活是很好玩》一书中翻到的这一段话：
“爱，是一件非专业的事情，不是本事，不是能力，是花木那样的生长，有一份对光阴和季节的钟情和执着。一定要，爱着点什么，它让我们变得坚韧、宽容、充盈...”
可见一个小爱好，能帮我们在熙熙攘攘的生活中稳住自己，用热爱抵消生活带来的焦虑烦忧。
唯有热爱，可抵岁月漫长。
精简社交圈子。
但不是放弃社交，两者是不同的。而是秉持“朋友之交，宜得删繁就简。”
真正的朋友不是只存在于每天见见面和吃吃喝喝，而是在你难过时陪着你，看你不求上进时提醒你，在你收获成功时给予真心的祝福。
简单有效的朋友关系，才能诠释出好的友谊，朋友才能真正理解你，才能用以真心与你交往。
原想写10个习惯，一看字数超了，剩下5个习惯留着下次写。
以上习惯不是要你每一天都照搬去执行，而是选择适合你当下情况的去尝试，直到找到适合你情况的习惯去培养，所以不要再问时间够不够用啦。
