这孩子放了寒假，有些孩子活力四射，跑个不停，但有些孩子就不同了，面色苍白，没什么血色，还没跑两步就开始气喘吁吁。

这些表现，很可能是气血不足的信号。气血就像咱们身体里的“燃料”，充足气血才能为孩子成长提供动力，证身体各器官正常运转，促进骨骼发育。

桂圆煮水，气血双补

桂圆，可是一味补气血的佳品。它性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。

桂圆是葯食同源的食材，除了入葯，平常搭配好，也能给孩子做些食疗方。

01

桂圆红枣汤

做法：桂圆去壳、红枣去核，加水同煮 20 分钟。

功效：补心脾、益气血，宁心安神，促进营养物质吸收，改善机体气血运行状态。

02

桂圆山药羹

做法：桂圆剥壳，山药切块，煮至软烂后打成羹。

功效：补心脾、益气血，宁心安神，促进营养物质吸收，改善机体气血运行状态。

如果孩子不适单纯气血不足，是脾虚造成的，这个时候要赶紧调理体质。

门诊案例

前段时间，门诊来一个9岁的患者，孩子身高发育比较缓慢。在来我这儿之前，家长已经带孩子去医院做过全面检查，结果显示内分泌和骨骼发育都正常，没有器质性病变。

问诊的时候得知，孩子平常体质可差，经常感觉到疲倦，稍微活动一下大汗淋漓。

在接诊时留意到，孩子精神状态不佳，头发枯黄，面色也泛黄，触诊时发现孩子双手偏凉。

把脉后，感知其脉象微弱，观察舌象可见舌淡红、苔薄白。综合这些表现，经过辨证分析，判断孩子存在气血不足的问题气血不足时，无法充分滋养脏腑经络，就会对生长发育产生不良影响，进而导致身高增长缓慢。

治疗思路

针对这个孩子的情况，治疗思要以补气血、健脾胃、调体质的思路来。

于是开方：黄芪、党参、当归、桂圆、白术、茯苓、山药、鸡内金、甘草等。

黄芪、党参、当归、桂圆来补充气血，改善气血不足的状况；白术、茯苓、山药、鸡内金来增强脾胃功能，提高吸收；甘草调和诸药。

诸药合用，兼顾气血的同时促进脾胃运化，助力身高增长。

同时，我叮嘱家长关注孩子饮食营养均衡，保证充足睡眠，鼓励适当运动。

孩子调理10天后，孩子面色红润、脉象有力、更有精神。见气血渐充，我效不更方，巩固3个疗程，孩子体质增强，长高近3厘米。