最近孩子都放寒假了，又遇上大寒，温度更低了，门诊上犯鼻炎的孩子又多了起来，鼻子堵、流鼻涕，不停打喷嚏，连觉都睡不好。

中医讲，孩子鼻炎不单是鼻腔问题，多和体质弱、脾肺失调有关。孩子脾胃功能弱，正气不足，外邪易入侵。且肺与鼻相表里，肺气不足时，鼻腔防御能力下降，就容易引发鼻炎。

用它煮一碗润肺健脾汤

这时候，很多家长都在找办法缓解孩子鼻炎。山药药食同源、性质温和，能补脾益胃，增强运化，充实正气以御外邪；还能养肺，提升肺气，强化鼻腔防御。

山药芡实粥

做法：所有食材和大米一同入锅，加适量水，大火煮开后转小火煮至粥熟。

功效：健脾益肾，增强脾胃运化，提升正气，缓解因脾胃弱、正气不足引发的鼻炎。

山药百合汤

做法：山药切片，与百合加水同煮，煮至食材软烂，加冰糖调味。

功效：润肺健脾，滋养肺脏，提升肺气，缓解因肺虚、肺气不足导致的鼻炎不适。

鼻炎严重的孩子，建议早日找专业医生调理体质，食疗作用有限，只能作辅助。

门诊案例

这个孩子一进门，就不停的揉鼻子，还还时不时打个喷嚏，看着十分难受。

家长反馈，大半年来，孩子的鼻炎总是反反复复，可把一家人折腾坏了。尤其是换季的时候，鼻子就堵得厉害，还老是打喷嚏、流清鼻涕，晚上睡觉都睡不安稳，经常憋醒。

平时吃饭也不香，稍微多吃一点肚子就胀得难受。跟同龄人站一起，就不像一个年龄段的，小了一圈，而且浑身没力气，跑几步就直喘气。

孩子舌头一伸，舌苔白厚，边上有齿痕，脉象细弱无力。结合这些情况，诊断他是脾肺双虚。

脾主运化，脾虚则营养吸收差、正气不足；肺主气司呼吸，开窍于鼻，肺虚时鼻抵抗力弱，外邪易入侵引发鼻炎。

治疗思路

根据孩子情况，治疗要以要健脾补肺，增强正气，抵御外邪的思路来。

于是开方：山药、党参、白术、茯苓、黄芪、白芷、辛夷花等。（辨证开方，一人一方）

山药健脾补肺，党参、白术、茯苓增强脾胃运化，提升正气；

黄芪补肺气，增强抵御外邪能力；白芷、辛夷花通鼻窍，缓解鼻塞流涕。

调理一段时间，孩子吃饭变香了，腹胀的情况也没了，鼻子通气多了，晚上能睡好觉了。

这就是因为脾胃功能变强，营养吸收好了，肺气也足了，鼻子的抵抗力就提高，鼻炎自然就缓解了。再巩固一下，孩子身体会越来越好。